新しい舗装は柔らかく
時々
本日最高： ２８.９度： 最低： １９.６度 湿度：平均：７５％ 最低：５０％
平年最高： ２４.８度： 最低： １７.８度
アクセス数： ３８４。
閲覧数 ： ７１。
アクセス数： １,０２９,９０１。
閲覧数 ： ３１０,８２３。
①首相・衆院選公約調整を指示（２５日に解散表明・自民政調会長に）衆院選目標自公で過半数
②福田内閣府副大臣・若狭氏らの新党参加（自民離党へ）こころ中山代表・新党合流へ
③共産・接戦区１対１の構図に（選挙協力で柔軟姿勢）民進党・相互推薦はなじまない
④米爆撃機・北朝鮮沖を飛行（今世紀で最も北まで）Ｆ１５戦闘機６機の計８機
⑤北朝鮮外相・米全土にロケット不可避（国連演説）軍事侵攻の予防のためだ
⑥メキシコ南部・新たな地震で４人死亡（余震に警戒）一時中断して避難する救助隊員
⑦サイバー戦争・迫る危機（ウクライナでインフラ打撃）敵対的な国はロシアしかない
⑧消費増税の使途変更・３党合意の範囲内（公明幹部）延期するが必ずやると協調
⑨旅客機の部品が落下・走行中の車を直撃（大阪市内）乗用車の屋根を直撃けが人なし
⑩東京・丸ビル開業１５年（黄昏のオフィス街変貌）かつてのテナントも回帰
⑪熊本の赤ちゃんポスト１０年（２割が乳児院など施設で養育）家庭的な養育にどうつなげるか
⑫北方領土墓参・初の空路（元島民ら６８人）定例化へ交渉継・経済的な結びつきを強める狙い
⑬解散へ東京７区ドタバタ（有権者１０万人超入れ替わり）過去最大の区割り変更
コ ー ス：桜橋Ｃ＝歩数：１４,５２７ 距離：１２.０６ｋｍ 消費：４９８.８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 午前７時３７分出発）
歩 数： ３,９０４,２１３歩
距 離： ３,３０８.１４ｋｍ
消費カロリー： １３６,５０１.４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,５３３,８８９： ３,０００.７７：１２４,５９３.６
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１２７.４６ｋｍ・消費：１,３６８ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：１,１０１.８１ｋｍ・消費：１１,３１１ｋｃａｌ（８月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
時々本日最高： ２８.９度： 最低： １９.６度 湿度：平均：７５％ 最低：５０％
平年最高： ２４.８度： 最低： １７.８度
アクセス数： ３８４。
閲覧数 ： ７１。
アクセス数： １,０２９,９０１。
閲覧数 ： ３１０,８２３。
①首相・衆院選公約調整を指示（２５日に解散表明・自民政調会長に）衆院選目標自公で過半数
②福田内閣府副大臣・若狭氏らの新党参加（自民離党へ）こころ中山代表・新党合流へ
③共産・接戦区１対１の構図に（選挙協力で柔軟姿勢）民進党・相互推薦はなじまない
④米爆撃機・北朝鮮沖を飛行（今世紀で最も北まで）Ｆ１５戦闘機６機の計８機
⑤北朝鮮外相・米全土にロケット不可避（国連演説）軍事侵攻の予防のためだ
⑥メキシコ南部・新たな地震で４人死亡（余震に警戒）一時中断して避難する救助隊員
⑦サイバー戦争・迫る危機（ウクライナでインフラ打撃）敵対的な国はロシアしかない
⑧消費増税の使途変更・３党合意の範囲内（公明幹部）延期するが必ずやると協調
⑨旅客機の部品が落下・走行中の車を直撃（大阪市内）乗用車の屋根を直撃けが人なし
⑩東京・丸ビル開業１５年（黄昏のオフィス街変貌）かつてのテナントも回帰
⑪熊本の赤ちゃんポスト１０年（２割が乳児院など施設で養育）家庭的な養育にどうつなげるか
⑫北方領土墓参・初の空路（元島民ら６８人）定例化へ交渉継・経済的な結びつきを強める狙い
⑬解散へ東京７区ドタバタ（有権者１０万人超入れ替わり）過去最大の区割り変更
コ ー ス：桜橋Ｃ＝歩数：１４,５２７ 距離：１２.０６ｋｍ 消費：４９８.８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 午前７時３７分出発）
歩 数： ３,９０４,２１３歩
距 離： ３,３０８.１４ｋｍ
消費カロリー： １３６,５０１.４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,５３３,８８９： ３,０００.７７：１２４,５９３.６
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
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０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ：
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
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２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１２７.４６ｋｍ・消費：１,３６８ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：１,１０１.８１ｋｍ・消費：１１,３１１ｋｃａｌ（８月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
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平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ