大雨注意報下
本日最高： ２８.６度： 最低： １５.２度 湿度：平均：５５％ 最低：２４％。
平年最高： ２２.５度： 最低： １３.７度
アクセス数： ８９。
閲覧数 ： ６０。
アクセス数： １,０８７,７４９。
閲 覧 数： ３２１,５１６。
①自衛隊が抱える重大欠陥・有事に司令塔がいない（複合事態に対処できぬ）態勢見直し急務
②左派野党の支離滅裂な１８連休（審議の代わりに官僚つるし上げ）自分たちを何だと思って
③加戸前愛媛県知事を直撃！・野党の印象操作に（振り上げた拳）アホみたいだと一蹴
④ロヒンギャ１０万人が危険に（バングラで雨期の水害懸念）山となった斜面地すべりも
⑤米は朝鮮半島問題に干渉するな（南北首脳会談・板門店宣言）米の有名言語学者が読み取る
⑥犯人はチェチェン出身の仏国籍保有者（パリ中心部のナイフ襲撃テロ）ＩＳ兵士が行ったと
⑦エヴァ新幹線」がラストラン（鉄道ファン見送る）運行が１年以上延長されていた
⑧日米新貿易協議は官邸主導で（中部大特任教授・細川昌彦）鉄鋼問題はＷＴＯ提訴すべき
⑨定年６５歳以上」の企業は約１８％（機械化が難しい業種）１０年で３倍に人手不足など背景
⑩訪日客増加で不足のホテル（オフィスビル転用物件が続々）注目集める開発手法
⑪新潟女児殺害・不審者情報１２件（事件後も黒服男）女子中学生追いかける
⑫高齢夫婦が無理心中か自宅に遺書（群馬・高崎）認知症７７歳夫の介護で悩み？
⑬パラグライダー墜落で会社員死亡（静岡・第１５回ＪＰＡｉｎ富士山）競技中・枝に引っ掛かり
コ ー ス：四つ木Ｂ：１４,９８２歩 距離：１２.４ｋｍ 消費：５３６ｋｃａｌ
所要時間：２時間１２分 午前７時３５分出発）
歩 数： １,９７８,８４３歩
距 離： １,６４７.１ｋｍ
消費カロリー： ６９,８０２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリーkcal)
１,３２３,７７７： １,１０５.５：４６,８５４（３月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４５５,８０５： ,３７６.８： １６,０８７
０２ ： ,４１６,７７１： ,３４４.６： １４,８５１
０３ ： ,４５１,２０１： ,３８４.１： １５,９１６
０４ ： ,４４５,６３０： ,３７２.３： １５,４２２
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１１３.３９ｋｍ・消費：１,０７７ｋｃａｌ（５月）
累計＝走行距離：,５９４.９２ｋｍ・消費：５,８５３ｋｃａｌ（４月まで）
０１月＝走行距離 ：２４１.１８ｋｍ・消費カロリー：２,４６０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１５１.５０ｋｍ・消費カロリー：１,４８３ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：１４１.０１ｋｍ・消費カロリー：１,２８７ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ６１.３２ｋｍ・消費カロリー： ,６２３ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： ２８.６度： 最低： １５.２度 湿度：平均：５５％ 最低：２４％。
平年最高： ２２.５度： 最低： １３.７度
アクセス数： ８９。
閲覧数 ： ６０。
アクセス数： １,０８７,７４９。
閲 覧 数： ３２１,５１６。
①自衛隊が抱える重大欠陥・有事に司令塔がいない（複合事態に対処できぬ）態勢見直し急務
②左派野党の支離滅裂な１８連休（審議の代わりに官僚つるし上げ）自分たちを何だと思って
③加戸前愛媛県知事を直撃！・野党の印象操作に（振り上げた拳）アホみたいだと一蹴
④ロヒンギャ１０万人が危険に（バングラで雨期の水害懸念）山となった斜面地すべりも
⑤米は朝鮮半島問題に干渉するな（南北首脳会談・板門店宣言）米の有名言語学者が読み取る
⑥犯人はチェチェン出身の仏国籍保有者（パリ中心部のナイフ襲撃テロ）ＩＳ兵士が行ったと
⑦エヴァ新幹線」がラストラン（鉄道ファン見送る）運行が１年以上延長されていた
⑧日米新貿易協議は官邸主導で（中部大特任教授・細川昌彦）鉄鋼問題はＷＴＯ提訴すべき
⑨定年６５歳以上」の企業は約１８％（機械化が難しい業種）１０年で３倍に人手不足など背景
⑩訪日客増加で不足のホテル（オフィスビル転用物件が続々）注目集める開発手法
⑪新潟女児殺害・不審者情報１２件（事件後も黒服男）女子中学生追いかける
⑫高齢夫婦が無理心中か自宅に遺書（群馬・高崎）認知症７７歳夫の介護で悩み？
⑬パラグライダー墜落で会社員死亡（静岡・第１５回ＪＰＡｉｎ富士山）競技中・枝に引っ掛かり
コ ー ス：四つ木Ｂ：１４,９８２歩 距離：１２.４ｋｍ 消費：５３６ｋｃａｌ
所要時間：２時間１２分 午前７時３５分出発）
歩 数： １,９７８,８４３歩
距 離： １,６４７.１ｋｍ
消費カロリー： ６９,８０２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリーkcal)
１,３２３,７７７： １,１０５.５：４６,８５４（３月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４５５,８０５： ,３７６.８： １６,０８７
０２ ： ,４１６,７７１： ,３４４.６： １４,８５１
０３ ： ,４５１,２０１： ,３８４.１： １５,９１６
０４ ： ,４４５,６３０： ,３７２.３： １５,４２２
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１１３.３９ｋｍ・消費：１,０７７ｋｃａｌ（５月）
累計＝走行距離：,５９４.９２ｋｍ・消費：５,８５３ｋｃａｌ（４月まで）
０１月＝走行距離 ：２４１.１８ｋｍ・消費カロリー：２,４６０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１５１.５０ｋｍ・消費カロリー：１,４８３ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：１４１.０１ｋｍ・消費カロリー：１,２８７ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ６１.３２ｋｍ・消費カロリー： ,６２３ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ