8/17
起床 6:15
朝 無し
昼
カントリーマーム 1個
スイカ 1切
ご飯
味噌汁
カジキ煮 40g
枝豆 50g
焼売 2個
夕食？
カロリーメート
たまごサンド
ドライフルーツ マンゴー100g
夜食？
クッキー20枚
フルーツグラノーラ 200g
自分は若いし
ワクチンも3回打ってるし
コロナになんてならないだろう…
なったとしても無症状で気づかないうちに終わってるんじゃね？
と心の中で思っている人は、私以外にもいるんじゃ無いだろうか？
でも、私はコロナになってしまいました。
発症してから完治するまで、どのような経過を辿ったかの記録です。
人がいるところではマスクもしっかりしていたし、こまめな手指消毒、手洗いうがいもしっかりしていたつもりでした。
7/19職場で昼ごろに立ちくらみと軽いめまい、軽い吐き気、寒気を感じました。
これは体の何かがいつもと違う！！
と熱を測ったら37.1度。
職場ではコロナで休んでいる人がちらほらいたため、熱はそんなに高く無いがすぐ帰るように上司から指示を受け速やかに帰宅しました。
最初に熱を測ってから２時間後に自宅で熱を測ったら38.8度！
最初に症状を自覚してからの悪化スピードが速いなぁと感じました。
近くの医療機関に連絡を取りまくりましたがどこも当日の受付はもう終わっており、明日受診先を探すことに。
19日は朝の時点では元気でした。
ただ思い返すと、2日前の17日から少し腰が痛いなぁ(生理中にお腹や腰が痛くなる感覚に似た症状)と思っていました。
それが初期症状だったのか？
(ちなみに自宅へ帰ってすぐに抗原検査キットを使ってみたところ陰性判断でした。症状でてすぐ使ったので反応が薄かったのか。)
※後で確認したら、国が承認したものではなく、研究用キットで行っていました。そちらの方が信憑性にばらつきあるような話を聞きました。
19日の夜中に熱は40.0度まで上がり、
体を冷やしながら一晩過ごしました。
20日 朝熱は38.5度くらい。
そのほかの症状としては、喉の痛み、咳、腰の鈍痛、倦怠感、鼻水がありました。
思い体にムチ打って、電話で医療機関探し再開。
家の近くの病院で予約が取れました。
病院へ行きPCR検査をしてもらいました。
結果は翌日の夕方から翌々日の昼までにはでると言われました。
(結局翌日夕方に陽性でしたと診断受ける)
夕方には37度台まで熱が下がりました。
21日には熱が下がり腰の痛みも無くなりました。
24日には、喉の痛み、鼻水も治まりました。
26日には、咳とだるさが無くなりました。
こんな感じの症状でした。
個人差があると思います。
参考になることが少ないかも知れませんが
何かの役に立てば幸いです。
また東京都では、コロナに感染し自宅療養中の方は無料で食糧の配給を受けることができます。
上記のサイトから、ウェブでも申し込め、最短翌日届きます。
私は一人暮らしだったため、この食糧に非常に助けられました。
感謝しています。
今日は朝から雷がすごかった！！
大雨警報など出ている地域の人は気が気じゃない日を過ごしたんだろうなぁ…
前日就寝 23:00
起床 6:30
●朝食
かぼちゃスープ
かぼちゃスープ+オートミール
●昼食
ハンバーグ(トマト&バジルソース)
コーンとポテト
フランスパン 180カロリー
カプチーノ 1杯
●夕食
つくね 1本
かぼちゃスープ 1杯
お好み焼き 1枚
枝豆 80g
7/18
●朝食
中華スープ(卵と豆腐)
野菜ジュース 200ml
キウイフルーツ １個
プロテイン 80カロリー
●昼食
エビ焼売 ４個
オクラとワカメのサラダ 小鉢1杯
冷奴
牛すじと牛蒡の煮物
牛タン 1/2枚
酎ハイ 2杯
飲み物は酎ハイ210円〜と安く、牛タンも柔らかく厚みもあり美味しかった🥰
●夕食
やきとん 2本
焼き鳥 1本
マグロ刺身 赤身 6枚
豚肉アブラ刺 1枚
ホッピー 2.5杯
(豚番長のやきとんは本当に美味しい！串の肉一つひとつが大きくて食べ応え抜群！焼き加減もちょうど美味しい具合でどんどん食べれてしまう。手書きメニューであったマグロ3種盛りは、新鮮な刺身が使われており想像よりもボリュームもありました。)
寿司 サーモン 2カン
寿司 ネギトロ 1カン
寿司 納豆巻き 1カン
茶碗蒸し １個
日本酒 おちょこ1杯
(安定のおいしさを提供してくれるチェーンのお寿司屋さん。130円の茶碗蒸しが高クオリティで毎回頼んでしまう。今回は中にアサリとしいたけが入っていた)
●間食
ラムネ 100カロリー
スポーツドリンク 60カロリー
7/17 大会の日
前日就寝 21:00
起床 5:30
●朝食
ねばねばサラダ(青じそドレッシング)
おにぎり ２個
●昼食
おにぎり １個
カロリーメート 4本
ウィダーインゼリー １個180カロリー
プロテイン 60カロリー
●間食
ナッツアンドフルーツ 180カロリー
クッキー 1枚 50カロリー
チョコ 1個 50カロリー
グミとアメ 50カロリー
●夕食
肉まん ２個
コーヒーゼリー １個
●その他
スポーツドリンク 1.5L 280カロリー