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●朝食
中華スープ(卵と豆腐)
野菜ジュース 200ml
キウイフルーツ １個
プロテイン 80カロリー
●昼食
エビ焼売 ４個
オクラとワカメのサラダ 小鉢1杯
冷奴
牛すじと牛蒡の煮物
牛タン 1/2枚
酎ハイ 2杯
飲み物は酎ハイ210円〜と安く、牛タンも柔らかく厚みもあり美味しかった🥰
●夕食
やきとん 2本
焼き鳥 1本
マグロ刺身 赤身 6枚
豚肉アブラ刺 1枚
ホッピー 2.5杯
(豚番長のやきとんは本当に美味しい！串の肉一つひとつが大きくて食べ応え抜群！焼き加減もちょうど美味しい具合でどんどん食べれてしまう。手書きメニューであったマグロ3種盛りは、新鮮な刺身が使われており想像よりもボリュームもありました。)
寿司 サーモン 2カン
寿司 ネギトロ 1カン
寿司 納豆巻き 1カン
茶碗蒸し １個
日本酒 おちょこ1杯
(安定のおいしさを提供してくれるチェーンのお寿司屋さん。130円の茶碗蒸しが高クオリティで毎回頼んでしまう。今回は中にアサリとしいたけが入っていた)
●間食
ラムネ 100カロリー
スポーツドリンク 60カロリー
