2022.7.13 記録

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携帯で漫画を読むのに夢中になり、

5時間以上その時間に当てた。

ちょっと後悔する気持ち…

でもこれでしばらく携帯漫画は読まなくても良さそう！

いい傾向だということにしよう。

●朝食

おから蒸しパン

●間食

いちごオレ　3杯分

●昼食

納豆ご飯

つくね　3本

●間食

玄米チップス　260カロリー

キャラメルビスケット　300カロリー

●夕食

プロテイン　1回分