前日就寝 23:00
起床 5:40
●朝食
海藻サラダ 40カロリー
おにぎり 小2個 300カロリー
●昼食
おにぎり 小2個 300カロリー
ウィダーインゼリー 180カロリー
ウィダーインゼリー 90カロリー
スポーツドリンク 150カロリー
●間食
おにぎり 1個 180カロリー
ブラックサンダー 80カロリー
ドライフルーツ 100カロリー
カヌレ 50カロリー
●夕食
幕内弁当 700カロリー
バームクーヘン 250カロリー
めんべい 100カロリー
ハイボール 180カロリー
京都へ一人旅行きました。
前日の午後に東京から新幹線に乗り
夕方に京都駅到着🥰
京都タワーが素敵でした✨
２色にライトアップされていて
攻めた色合い。
なんか意味があったんだろうか？
こちらは朝バージョン
一人旅だし、
宿泊費は抑えようと思い
今回は一拍3000円ちょっとで泊まれる
ゲストハウスの予約をとりました！
今回泊まったのは
こちらの【しづや京都】さん↓↓
https://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/158378/158378.html
選んだ理由は、
●ゲストハウスだけど個室で寝れるプランがあること、
●ネットに上がっている写真が清潔感があって綺麗なこと、
●京都駅から歩ける距離なこと
でした。
とりあえずゆっくり寝る場所が有ればいいな
くらいのノリで行ったのですが
【結論】
めちゃくちゃよかったです！！！
まず玄関開けて中に入ると、
森の中のような木とアロマのいい香りが広がっています。
50年以上前に建てられた民宿をしていた古民家を6年前にフルリノベーションした建物だそうで、外は古民家感があるのですが
中は元からあった古い柱と
新しくなった綺麗な木の壁や天井、床が
お互いにいい味を出していて
京都に来たーっていう気持ちが
高まるーーーーー♡
受付のお姉さんもとても感じが良く
丁寧に施設の使い方や
お部屋を案内してくれました。
無料で美味しいお水や
コーヒー、紅茶も飲めて
化粧水、乳液も洗面台についており
お箸やマドラーなども置いてありました。
ちょっとした心遣いを感じる場面が
おおくありました。
木造なので音が響くとネットでも
受付のお姉さんにも言われましたが、
泊まる方のマナーも良いのか
寝ていて足音や物音はそこまできになりませんでした。
もし機会が有れば訪れてみてはいかがでしょうか？
寝る場所はこんな感じ！
そのほかにちょっとしたテーブルと身支度用の鏡と椅子がある空間、クローゼットもついており一人で泊まるには快適な空間でした🥰
今日の夜は
2年ぶりに弟と会って一緒に夕飯食べました！
こちら高槻市名物のうどん餃子！
短くカットしたうどんと
餃子の具を混ぜて
こんがり焼いた料理！
食べてみたら
予想通りというか…
ほんとそのまま
うどんと餃子の味🥟！
ただ、それがめっちゃ合う♡
うどんのもちっとした食感も残っていて
それもそれで餃子の味と合う！
餃子のようにいちいち包む手間も無いから
家でも作ってみたいなぁ
と思いながら食べました。
そのあとは締めパフェ♡♡
ぜんざい風パフェ
これもこれでおいしかったぁ〜
最近ぼちぼち
オートミール料理を食事に取り入れてます。
今日の味付けが
なかなか美味しかったので
作り方をブログに残したいと思います🥰
【韓国風オートミール粥】作り方
⭐︎大盛り一人前
オートミール 30g
絹ごし豆腐 150g
卵 1個
コチュジャン 大さじ1
白みそ 大さじ1/2
中華スープの素(顆粒) 小さじ1
小ネギ 適量
①小鍋に水を200ml入れ、中火にかける
②コチュジャン、白みそ、中華スープの素を入れてよく混ぜる
③絹ごし豆腐を適度に崩しながらいれ、オートミールを入れてオートミールが柔らかくなるまで煮る
④真ん中に卵を落とし好みの硬さになるまで加熱する
⑤皿に盛り小ネギをかけて完成
5/28 記録
前日 就寝 25:30
起床 7:20
前の日は夜ふかししてしまった😱
疲れてたけど目が冴えてしまい、
なかなか寝付けず
もう起きててやるーって思って
好きなYouTuberの動画を漁ってました😂笑
ちゃんとお風呂は入り、
肌のケアはしました。
今週は全体的に少し寝不足な日が多かった気がするけど、昼間眠くなることもなく。
●朝食
卵かけご飯
●昼食
韓国風オートミール粥
●間食
プロテインバー
●夕食
うどん餃子 2個
とりもも串 1本
唐揚げ 2個
カルパッチョ １人前
ぜんざい風パフェ 1個
ハイボール
5/27 記録
前日 24:00 就寝
6:00 起床
前の日はなかなか寝付けず。
腕とお尻に若干引っ掻き傷あり。
●朝食
なし
●昼食
おにぎり
枝豆
卯の花
しゅうまい 大きめ1個
鶏肉オレンジ煮 50g
●間食
カフェオレ ２杯
エリーゼ 1本
ルマンドミニ 1個
オレンジゼリー 2個
ラムネ 1袋 140カロリー
●夕食
枝豆
ランチパック 一袋
レタスサラダ
納豆ご飯
5/26 記録
前日 23:30 就寝
6:00 起床
肌の調子は今週の中で1番良い！
足にかき傷あり。
腕は綺麗
手首と手の甲にかき傷あり
●朝食
おにぎり 1個
●昼食
酢飯おにぎり 1個
卯の花
枝豆
しゅうまい 大きめ1個
●間食
プロテインチョコバー 1本
カステラ巻き 1個
エリーゼ 1個
ドライフルーツいちじく 30g
カフェオレ ２杯
●夕食
おからお好み焼き 1枚
大根ときゅうりのピクルス
枝豆 1盛り
冷凍みかん 200g