10月10日。水曜日。晴れ＾＾

おはようございます。

くぅぅぅ母です。10月10日。水曜日！！
「体育の日」といきたいけど～（笑。。
昔の事でして。今年は既に終えました（笑

若年層の体力や運動する時間は減少傾向にある中、中高年の体力はアップしてるとの事！！
将来を見据えて、普段から体力保持や栄養に気をつけてる事が繋がってるようです

母はこれといった運動は、やってないですね＾＾
ラジオ体操に朝晩のストレッチくらいで、ここ１月ばかりはこれも休んでます（苦笑
「本気のラジオ体操」が大変人気らしくて、ひとつひとつの動作を大きく、意識しながらやる事で効果倍増するようです。
母も、、もうちょっとしたら。。。「本気で、やりたい」（笑

昨日朝御飯＾＾



いつものメニュー！！ちいっっ～ちゃな（笑。。お饅頭が。。パパのおめざです！！大好きなんですよ！！



昨夜くにちゃんこ＾＾



前夜のおでんです。２日目。味も染みてきたかな！！



お素麺を見っけ＾＾「暑いあつい」のパパに大うけ（笑
あつあつおでんに。冷たいお素麺が良かったようです！！
お味噌汁もつけて、もちろん、母はちびっとご飯もね（笑

昼間は27度くらいまで上がり９月頃の陽気でしたが、
日が落ちるとやはりひんやり～肌寒くなります。母は窓も閉めて、長袖にズボン。上着羽織っての靴下姿

一方のパパは。。短パン、半袖シャツ姿
夜のくぅぅぅ散歩もこの姿にビーサン（笑

「はぁっくしょ～ん」と高らかにくしゃみ繰り返すパパは。。風邪ひきではありません。。秋の花粉症大全開でございます。
夜も鼻がつまり、どうも眠れないようで、やっと暑さから開放されたというのに。。「哀しい秋」になっております（笑



今朝の日の出！！
気持ちいい秋晴れ期待できそうですよ！！