くぅぅぅちゃん(^^♪逆ハロウィン？？

こんばんは～(^^)/

くぅぅぅ母です。



くぅぅぅ。。逆(笑)ハロウィーン(-_-;)。。仮装じゃなく、、全裸(笑)

仮装どころか～洋服も着ないで(-_-;)眠りこけてま～す(笑)

あはは！！とりあえずは「ハッピーハロウィーン」(^^♪

今年は、週末とも重なり、このハロウィーン、大変な盛り上がりなんだそうですね！！

仮装して、「トリックオアトリート」(^^♪

すっかり、日本にも浸透して定着しました。

ハロウィーンが終わると、、クリスマス(笑)ですね～

季節の巡るのを、何とも早く感じてしまいます。



今朝はあつ～い雲に覆われてました。



朝ごはんも昨日に続いて室内灯をともして。。

「トースト」「ヨーグルト」「林檎」です。パパはアイスコーヒー、母はミルクティー

昨夜のご飯で～す。



「そぼろご飯」これはお豆腐ミール煮も入ってます。「サラダ」「お豆腐と水菜のポン酢」

そして、豆乳ぷりん。。これはkeronpaさんに夏に頂いたとろけるプリンの素を使って作りました。ありがとうございます。kronapaさん♪

今回は牛乳ではなく、豆乳で作ってみました。我が家は少し(笑)乳製品を控えたいと考えてます。





こんな感じに出来上がり、、とても優しい味わいで消化もよく大変いいです。

パパもお気に入り(笑)なんです～！！



これは、、今日のお昼ご飯！！

湯気が立っちゃって~写真くもってますね(-_-;)

「鍋焼き」(笑)アルミ鍋がついてる鍋焼きです。直接ガス台にかけられるやつ(笑)
以前の家はＩＨで出来なかったので。ここぞとばかりに(笑)
そして、「サラダ」に「豆乳プリン」

いつもだと、おにぎりや、肉まんをつけてますが～これからは、、シングル(笑)炭水化物

ねっ！！パパ。。頑張れ～～！！

と、小さな事から、パパのダイエットも始めてます。

今日はお昼前に３０分のウォーキングに行ってきましたよ～

週に２回は、歩く事を約束してますからね！！明日も！！です。

明日から１１月。一層気ぜわしく日々も過ぎていくのでしょう。

明日も皆さま、いい日曜日でありますようにーー

今夜もお付き合い下さりありがとうございます。

くぅぅぅちゃん(^^♪も仮装する～～？？？

こんばんは～(^^)/

くぅぅぅ母です。



くぅぅぅです。



厚～い雲に覆われた今朝は、段々と夜明けも遅くなり。。明かりをつけなくては。

朝のお散歩には、当然行きますよ～



パパの朝ごはん～「マヨ焼きドッグパン」マヨネーズもハーフマヨネーズにしました。

母は、やはり。。あたたかいミルクティーにヨーグルト(^^♪

昨日の内視鏡検査と切除を終えて、少し食べ物にも気をつけてます。

そしてパパは。。はい！食べ過ぎないように～～ね。こちらも気をつけてます。

昨日は母に、ご心配頂き、、本当にありがとうございます。心強い応援でした(^^♪

昨夜のご飯で～す。



消化のよいものを。。と言う事で「湯豆腐」「野菜煮物」温泉卵付き～(^^♪

「柔らかご飯」

パパには、あっさりでしたが、、こんなメニューにも慣れてもらわなくてはね～

お昼前には、、お天気も良くなりました！！



菊の花が。。とってもきれいです。





日差しいっぱいに、、菊のお花も華やかですよね！！

日本の秋！！て感じで、大好きです。

母は今日は歯医者さんでした。

と言う事で。。

母のお昼～

「卵温麺」「お豆腐ミール煮」。。ねっ！！おなかにも歯(笑)にもいいメニューでしょ！！

パパも母も健康第一。くぅぅぅと元気に暮らしていきたいですからねー(笑)

今夜も健康に気遣ったメニュー。。ただ今思案中！！！

皆さん、、またお知恵を拝借すると思います。どうぞ宜しくお願い致しますね。

今夜もおつきあい下さりありがとうございます。

明日は「ハロウィーン」ですね~(^_-)-☆くぅぅぅも仮装？？？

くぅぅぅちゃんとパパのお迎え(^^♪ありがと＾＾

こんばんは～(^^)/

くぅぅぅ母です。



今朝は、曇り空でした。肌寒い朝でしたね。



パパの朝ごはんですよ～

こうやってブログにアップして、約束守る手段(笑)にしようと。。思います！！

「ハムドッグサンド」「アイスコーヒー」(^^♪

肌寒い中。。アイスコーヒーは。。続いてますね(-_-;)

母は、朝、昼ご飯は。。ないで～す。



くぅぅぅのお散歩は、、ご飯なくとも(笑)。。ありま～す！！

昨夜のご飯は。。



パパ。。遅くになってしまい。。「つけ麺」「豆腐サラダ」「ピーマンオイスターあえ」

ピーマンは、今までは炒めてましたが、レンチンして、オイスターソースで和えました。



母はというと～検査食の「ポタージュ」。。

検査食とはいえ、味もちゃ～んとしてるんですよ！！

早くに食べ？？終えて、翌日の検査に備えました。

ご心配を頂き、本当にありがとうございます。

夕方に、無事終えて帰宅しました。

今回もポリープを切除したので、暫く消化のいいもの頂いて、回復に努めます！！

主人とくぅぅぅが病院までお迎えに来てくれました。ありがとう～～ね。

そして、シーサー君も。。ありがとっ！！

今朝、ゆう兄がラインで、二人とも、健康に気をつけてね！！て。。

パパのダイエットも母の健康も祈ってるよ～て。。くれました。

嬉しかったです。そして、励みになりますね。

段々と立場が逆転してきて、、親の健康を気遣ってくれるようになったんですね。

その為にも。。元気で、健康維持に頑張っていきま～す。

今日も一日終えました。ほっとしております。

母はまた半年後！！

一生懸命、、子供達にも心配かけないように。。生きます(^^♪

今夜は遅くなりました。お付き合い下さりありがとうございます。

くぅぅぅパパのダイエット宣言！！(^^♪

こんばんは～(^^)/

くぅぅぅ母です。



振り向き具合も(笑)いいでしょっ！！



朝～あさ～あさぁ＾＾～。。。。パパ～！！出番ですよ～



昨日の定期健診で、血糖値、体重、血圧と、先月より良くなってたのですが。。

新たにＬＤＬ（悪玉コレステロール）値が高くて。。お薬を飲む事となりました。

糖尿病、高血圧、中性脂肪。診断されて、服薬に合わせて食事療法もやってきて、一年になります。

目立った効果も表れなくて、今回またお薬が増え、本人も真面目に取り組むと言いました。

皆さんの前で、、こうやって宣言した事で、本気で頑張るでしょうし、応援がまた励みにもなる事と信じて。。ここに書き置きますね。

そして母も、今までの食生活を反省して、、一層努力しようと。。同じく宣言します。

二人で頑張ります。どうぞ皆さま、宜しくお願いしま～す！！

体重９２キロ。。とりあえずは、９０キロを切る事が目標！！

先生には、とにかく体重を減らすように、、言われ続けてます。

食事量も減らし、野菜中心。乳製品も(笑)大好きな牛乳。。今までの半分にしようと思います。（大改革）(笑)

そして、週に２日は、３０分のウォーキング。。です。

この２つの項目を、暫くやっていきますので。。皆さん！！怠けそうになったら、、「喝」！！入れてやって下さいね～！！

今朝は、「野菜とハムトースト」「アイスカフェオレ」←牛乳半分(笑)

「ヨーグルト」←これも半分(笑)。。以上！！！



これは。。母の朝ごはん「検査食」(-_-;)



実は明日午後に、食道胃カメラと大腸内視鏡検査なんです。

半年ごとにやってる検査でして、、合わせてポリープ切除も行います。

いつもの事なんですが、そしていつものお味の検査食なんですが(-_-;)



こん～な感じ。レトルトパックを温めて、、一日分のお食事で～す。


これは。。お昼～おやつもありま～す(笑)

夜は、コーンスープのみ。。

明日は午前中に２リットルの下剤を飲み、胃腸を綺麗にして検査に臨みます。

頑張りま～すね！！

昨夜のご飯～



「野菜サラダ」「お豆腐ミール煮」「野菜と豚肉の中華餡」「大根菜とちくわのお味噌汁」です。
ご飯も今までの半分盛り(笑)

今日は、パパのこれからのダイエット宣言に、母の検査食の紹介(-_-;)なんて事を

くぅぅぅ日記を差し置いて（苦笑）綴ってしまいました。皆さんすみませ～ん(-_-;)

「くぅぅぅちゃんダイアリー」改めて(笑)

「くぅぅぅパパ。。ダイエットダイアリー」に表題が変わるかも～～

くぅぅぅちゃん。。それは困るよね～(笑)

今日もいいお天気でした。なんでも今日は夏日になったとの事で。。

しかし、日が沈むとひんやり～

さぁ～くぅぅぅも夕方のお散歩に行こうね！！

今夜もお付き合い下さりありがとうございます。

くぅぅぅちゃん(^^♪お散歩も楽しいね～

こんばんは～(^^)/

くぅぅぅ母です。



今朝も＼(^o^)／お日様ありがと～！！



これは。。母モーニング(笑)

今朝はパパが血液、超音波検査の為、朝ごはん抜きなんです。（いつもの定期健診）

と言う事で。。



朝のくぅぅぅとの(笑)触れ合い！！というか～プロレスを仕掛けてる(笑)くぅぅぅです。

この後は、、決まって。。グダグダとドタバタ(-_-;)なんです。(-_-;)



今日もお天気で、洗濯、お掃除も。。すっきり～(笑)

母のお昼ご飯(^^♪
　
「おじや」(笑)です。昨夜のご飯がすこ～しありまして。。かさ増し(笑)

「お豆腐ミール煮」これは、、本当に美味しいです。keronpaさん(^^♪ありがとう！！です。我が家の定番になりそうです(^^♪

sakukoteさん！！重宝しますよ～この「お豆腐ミール」(^^♪

引き続き。。ご紹介しま～す。

昨日もtomatoさんが素敵にご紹介して下さってました(^^♪



私も早速ですが、先程の３時のお茶タイムに頂きました。。

sakukoteさんからの「幸せ」便り(^^♪ありがとうございます。

この日めくりカレンダーとともに(^^♪

心の繋がり。。皆さんとの絆です。

昨夜のご飯～(^^♪



「マカロニサラダ」「小松菜と大根お味噌汁」「玉葱卵丼」tomatoさん直伝(^^♪

遅いご飯になり、この三皿で終わらせました。(笑)まっ！！いつもだよ～



お散歩～(笑)



お友達と出会って～(笑)



小学生を追っかけ~



今日もお天気に恵まれて。。お散歩も。。楽しかったね～！！

日暮れも早くなりました。と同時に気温も下がってきます。

どうぞ、、お帰りも。。そして体調にお気をつけて下さい。

今夜もおつきあい下さりありがとうございます。