LDLコレステロール値が下がりました 豆乳～お灸～散歩

６０代なのに健康オタク？の私です。

一昨年、LDLコレステロール値が２１１、昨年１８７　で医師から投薬を勧められる事態になりました。
私は今、薬を全く飲んでいなくて、一度飲みだすとずっと飲まないといけないという認識だったので、自分でどうにかしようと思い、豆乳を始めました。

お豆腐や納豆が不得手で、豆乳も味が、、、だったので甘酒を足して、そこにプラストマトジュースを加えてもう、半年以上が経ちました。

昨日、血液検査の結果を聞きに行きましたら、なんと”１５８”に下がっていたのです。嬉しい～😊ドクターからはこれぐらいだったら、今は大丈夫というお墨付きをいただけました。

最近、”せんねん灸”の火を使わない熱過ぎない”太陽”というお灸も始めて、まあ、完璧な身体ではないですが、健康に過ごせています。

後は、夕食後の１５分散歩も続けています。

大変、有難いです💛

しばらく、このまま続けようと思っています😊

これは以前の写真ですが、昨日も咲いていて、バッタが一匹花を食べて？いました。