太極拳を始めて、5か月経ちました

朝、散歩コースの公園で5分くらい太極拳をしています

とても気持ちが良くて、始めて５か月経ち、体重も４kg弱落ちて、健康診断の結果も良好で嬉しいです❤

私がしている太極拳は24式とかではなくて、主に脚だけで行うものです

なので、覚える必要なし！しばらく続けてゆこうと思います

今日はこの辺で👋