閉経なんてこわくない

女性は50代をどのように過ごすかで
人生の後半が決まる！

TVCMで35年ぶりに偶然出会った古い友人の男女がとても素敵で若くてカッコいい！
53才を設定としていますね。

男性もですが、
特に女性は50代前半までなら、
心がけが少しばかり良ければ、今の時代はそれほど老けこみません。みんな若くてきれい❗️

それは女性が閉経するまでのお話！

閉経後から大きな変化をもたらすのですから、もう少し年齢の高い方(せめて50代後半)を起用した方があのCMは説得力あるのになぁ‥
と感じた次第です。

今、私はすでに60代に突入していますが、全力で走れ、体力も衰えを感じません。

長く運動指導を仕事としてきたおかげです。

しかしながら、やはり閉経をむかえたとたんに血液検査の数値が変わり、うそー！ってなり、
非常にあせりました。

自覚症状はないのです。

間違いかな？って思ったのですが次の検査も同じ結果に！

ここで、気合いを入れて考え直さないと人生の後半を楽しめない！

食事バランス、運動の種類等、すべての生活習慣を見直しました。
血圧対策にはアマニオイル
コレステロールには、舞茸❗️
それだけに片寄らずバランスよく、バランスよく！
食事の時間、食べかたの順番、

すると、血液検査の結果にあらわれてびっくり！

運動指導が仕事でも運動させているだけで、自分は、ほんとうに必要な運動をしているのか？
自分の為の運動しました！
メインはピラティス

血液検査の結果に満足し
元気な体は、もどるんだ❗️
と証明されました。
おまけにボディラインもすっきりしました。

バランスのとれた食事と運動

ピラティス ヨガ ストレッチ
ハワイアンフラ

千葉市花見川区 幕張本郷駅から２分
線路沿い
ラルーチェボディスタジオ
体験実施中
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