今日の食事
朝：ウニのクリームリゾット 296kcal
野菜ジュース 68kcal
昼：生姜焼弁当 801kcal
黒ウーロン茶
夜：うどん 535kcal
ゲソ天 271kcal
晩酌：カマンベールチーズ 51kcal
ウイスキー ストレートで約80ml ？kcal
他；茶 水
今日は泳いできました。とりあえず泳いでサウナに入ってくると一時的に大幅に体重は減るけれど . . . 本文を読む
まあなんだ、ある瞬間にやね、なにかがブチっと切れた気がするわけや。
そんでもって始まったのは暴食。
酒の暴飲はその前から始まっとるんやわ。
このまま行ったらリバウンド街道まっしぐら。
ちなみに今日の体重
８１．４キロ
3月26日からわずか10日間で約プラス2キロやて。
大変まずいわな。あと他にも理由はあんねんけど聞かんといたって。
そーゆー訳で、更なるダイエットをすることに決定。
目標体重 . . . 本文を読む
あまり記憶がないのですが、多分昨日は夕方5時ごろに寝てしまいました。
ちょっとだけ寝ようかな、と思って横になったような気がするのです。
目覚めると、午前1時でした。熟睡しすぎ。しかもたっぷり寝たおかげで全然眠くならず、しょうがないので読書したりしながら過ごしてます。小川一水の「復活の地」のⅠとⅡを読み終えました。
今、午前5時です。一体何をしているんだか、おれは。
さて、今の体重ですが。
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久しぶりに自分のダイエット記録のブログを読み返してみると、がんばってたんだなあとしみじみ感じてしまいました。
今は積極的なダイエットはしておらず、現状維持に努めているのです。でもダイエット中に比べると明らかに食事、飲酒量が増えています。
ただ変わったのは、夕飯に白飯を食べることが極端に減りました。その代わり酒に合うちょっとした料理を作って、酒を飲みながら読書をするのが最近の習慣です。
ちなみに . . . 本文を読む
１週間ほど体調を崩していたせいだろうか。
なんにもしてないのに体重が落ちました。
プールにも行ってないし、食事もわりと食べているのですが。
で、体重はというと
７９．２キロ
実は３日前ぐらいは78.5キロまで落ちてました。
さて、ここで問題なのは今も体がダルイということである。熱はないのだがどうも体調がイマイチ。そして何もしていないのに落ちる体重。
これは風邪の所為なのか？それとも減量の影 . . . 本文を読む
今日は免許の更新をしに行ってきました。
つい先日も講習を受けていた気もしますが、今回もまあ過去に違反歴があると言うことで２時間の講習。やれやれだ。
そんでもってまあ今朝でかける前に免許証を見たら、そこに写っているのは３年前の自分。たしか当時の体重は９８キロぐらいだったと思う。
ちなみに今日の体重は
８１．１キロ
その差は約１７キロ。で、比較してみました。３年前の写真と今日の写真。
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年明けから、ぜんぜん泳ぎにもいけず、新年会があり、上司宅での鍋会があり、あまりの会社の横暴ぶりにブチ切れた先輩とヤケ酒をあおり、あまりに忙しく甚だしく不定期な食事。ストレスもたまってますが、アブラ身もたまりそう。
いかん、太るぞ。
ちなみに本日の体重
８２．５キロ
正月太りしたまま全く解消していません。それ以上増えてないだけマシだけれど。
なんとか８０キロにしておきたいのですが、今の私か . . . 本文を読む
さて、一体ワタシの体重はどうなっているのかとお待ちかねの皆様。大変お待たせいたしました。
とりあえず先に言っときます。
どエライことになってまっせ。
なにはともあれ休みの間に何を食っていたのか。ざっと羅列してみます。
３１日 サンドイッチ 中華ソバ 鴨鍋 ソバ ビール・酒 他
１日 煮しめ物各種 お雑煮 おでん すき焼き ビール・酒 他
２日 煮しめ物各種 鮭のかす汁 豚のしょうが焼き 豚し . . . 本文を読む
あまりの忙しさに、全く泳ぎに行けませんでした。
あまりのストレスに、本能のままに食事してしまったこともしばしばです。
結果、本日の体重
８０．９キロ
めっさ増量中です。
正月は実家で食っちゃ寝生活。果たして年明けはどこまで増量してしまうのか。
乞うご期待！ . . . 本文を読む
ワタクシ、7月の20日からダイエットしております。
その記録を「やはぎのダイエットきろく」という別ブログで記録しておりました。
でもまあ当初の104キロから80キロへのダイエットに成功しましたので、別ブログも役割を終えたなと、そう感じたわけで。
そんなことから今後はこっちのブログ内の１カテゴリーとして更新していきます。
とりあえず今日の食事。
朝：サンドイッチ ２８８kcal
昼：チー . . . 本文を読む