みなとみらいのBUKATSUDO studioでの
メディカルヨガwithアロマ部のご案内です。
🧘自律神経を整える効果のあるアロマタッチ。
8本のエッセンシャルオイルをご自身で使いながら行うヨガです。
適切なヨガポーズを覚えて、意識的に「身体の隅々まで呼吸を届ける」練習にもなります。
ヨガに於いて心と身体を繋ぐものが「呼吸」になりますが、エッセンシャルオイルは
そのお手伝いをしてくれます❤️
🧘嗅覚から直接脳へ
アロマオイルが皮膚から吸収されて、血液とリンパに乗って全身に行き渡ることで、よりヨガのポーズをサポートして深めてくれる事でしょう。
今回で３回目の開催になりますが
初めての方もでも身体の硬いかたでも無理なく入れるヨガです🧘♀️
急に寒くなってくると身体が縮こまって、腰痛や肩凝りを引き起こしやすくなりますよね。
今月はそんな腰痛予防や肩凝り改善に効果のあると言われているポーズも取り入れていきます。
私も腰痛持ちなので、忙しくなる年末に向けて一緒に身体の準備をしていきましょう🧘
お問い合わせはメッセージ（lele.de.bea@gmail.com）までお気軽に😊
【メディカルヨガwith アロマ部】
●11月20日(月)10:15〜11:45
（受付10:00〜）
●横浜ランドマークタワー地下1階
のBUKATSUDO STUDIO
●参加費 2,000円
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