シャチ＆神ちゃんのDMコース！ スタミナ実習編 ♪

気温：25℃　　スーツ：ウェット5mm　#kaikyo　　written by　鈴木哲也

１本目：元気村（室内プール）　風速：m　波：m うねり：  透明度m　水温:℃　流れ：
２本目：沖縄本島（崎本部ゴリチョ）　風速：北東8m　波：2.5m うねり：  透明度15m　水温:25℃　流れ：
　　　IN:14：00 OUT:15：00 TIME:60分 MAX:6ｍ 平均:3ｍ

シャチ＆神ちゃんのDMコース！

今日はスタミナ実習です ♪

400mスイム前の二人・・・まだまだ余裕です 笑

続いて１５分間の立ち泳ぎ！

ラスト２分間は手を水面に出さなければいけません・・・

でも、余裕の神ちゃん！

ま、この後、沈みかけたのは内緒です・・・あぶないあぶない・・・笑

800mスノーケル！

ドルフィンキックで余裕のシャチ ♪

続いて器材交換に挑む二人！

陸上での事前打ち合わせもバッチリなので余裕が伺えます ♪

フィン〜BCD〜と順調に交換が終わり・・・最後のマスクを交換〜ゆっくり浮上して・・・完了！

二人とも安心して見ていられるレベルでこなしました ♪

お昼ごはんは・・・渡久地港に最近オープンした・・・大ばんぶる舞

３人とも漁師丼！！！

屋上はウェットスーツでも利用できます ♪

これからの時期はちょっと寒いと思うので上着（ボートコート）を羽織って行きましょうね ♪

午後はスタミナ実習の最後！

曳行している方が疲労困憊になるという・・・100m疲労ダイバー曳行！

ちばりよ〜！

神ちゃんのタンクがリアルで外れていたので・・・

緩んだシリンダーバンドの実践編 笑

余った時間で24スキルに磨きをかけます ♪

ホバリング・・・二人ともバッチリ決まるようになりました OK！

エア切れからのオクトバス浮上！

いい感じですよぉ〜！

お互いに離れないようにしっかり右腕を引きつけましょうね ♪

本日の締めは・・・コントロールされた緊急スイミングアセント！

通称・・・横キンスイ！

うん、問題なし！

神ちゃんもいい感じですよぉ〜！

体力の限界が来たので・・・今日は終了〜〜〜！！！

ホントにお疲れ様でした〜！

 

シャチ＆神ちゃん、お疲れ様でした！

スタミナ実習、二人とも合計１５点以上獲得したので合格です！

二人とも諦めずによく頑張りました！

きっとバッキバキの筋肉痛になると思うので今日はゆっくり休んでくださいね ♪

明日は２４スキルの仕上げです！

明日も楽しくがんばりましょう ♪

 

てつや