歩け、歩け

去年受けた健康診断。

「LDL（悪玉）コレステロール」がＣ判定（要再検査）とな😑

かかりつけの先生に診ていただいて、

まずは食事と運動で生活改善。

次の検査で数値が下がってなければ治療開始！

と言い渡されています。

放っておくと動脈硬化が進み、

心筋梗塞や脳卒中を引き起こす「脂質異常症」。

２度目の脳卒中なんてとんでもない😱

と言うわけで、運動不足解消のため、

寒くて最近サボりがちだったウォーキングを

真面目に頑張っている今日この頃です。

今日も雪の天気でしたが、

まだ足跡のついてない雪道を歩く特別感😆

モノトーンの世界が広がります。

（私にとっては水墨画🫢）



桜の木。

蕾がついてる！

こんなに寒いのに、

しっかり春に向けて準備中😌

蝋梅（ロウバイ）発見♫

楽しみながら、頑張りまーす🙄