公開ダイエット２。。。

ヒロです。

本日の体重は・・・



70.5kg

昨日からマイナス0.5kg。

まぁ最初はこんなモンでしょ。

やっているのは食事制限が基本。

食べる量を減らしています。

あとは各種筋トレ！



腕立て、腹筋、腕、脚、いろいろ総合的に。

ただ体重を落とすのではなく体型もキレイに！

頑張って続けていきます。。。


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