曇り＠東京

おはよー。

今朝の東京


曇りざんす。

昨晩は、LOUDNESSのライブ＠ZEPP東京初日でした。

ライブは7時半過ぎにスタートして、ステージから楽屋に戻った時点で10時15分回っていた。

約2時間40分のライブ（汗

その後、ファンクラブの人達との懇談やったりして、会場を出たのが11時45分。

この日、スタッフの配慮で会場近所にホテルを取ってくれた。

チェックインして、風呂入ったりしてベッドに入ったのが1時半。

ライブの興奮、反省・・・等々でなかなか寝付けなかったな。

ふと目が覚めたら6時45分。

睡眠時間5時間ほど。

ライブの時は、ノドの疲れを取るためにも、なんとか7時間以上は眠りたいと思うけれど

こればかりは簡単では無いな。

とにかく（8時間は横になる！）と決めておるので、ベッドの中で目をつむり横になり続けるのだ。

そのうち、うつらうつらと再び眠りに入るのな（笑

アメリカツアーの時は、ツアーバスのベッド、時差などで簡単に入眠できないので、ツアー開始しばらくは睡眠導入剤なるものの力を借りて、とにかく「睡眠」を取った。

薬の力は絶大で・・・服用したら20分後には入眠、６時間はぐっすり眠れたな。

ヴォーカリストにはとにかく睡眠が大事なのよ。

「眠れなかった」と言うことで精神的に凹むのな。

とりあえず、肉体的には疲れは取れたようだ。

これから朝食、軽く運動して入浴＆冷水シャワー、そして会場へ～。

さぁ～今晩はツアー千秋楽だ！

（素晴らしいライブにするぞ！）と鼻息は荒い。

いやいや・・・

みの吉君、そんなに力まなくてもエエのよ。

いつもの調子で、いつものライブをやればエエのよ！

平常心が大事。

ハレホレッホッホ～♪