今日も暑い一日か、40.9度。実践健康ダイエットに最高だぁ！

我が家では、今年になって一度もクーラーを入れてません。

なぜなら親が年寄りになってきたため、部屋を冷やすと

膝が痛い、腰が痛いと、始まるわけですよ。

だから最近、部屋の温度が３５度以上ないと暑いという気がしませんね（笑）

昨日は、埼玉の熊谷市で４０．９度を観測した。

国内の最高気温を７４年ぶりに更新した。

これまでは、１９３３年に山形市で観測された４０・８度だった。

埼玉では、越谷市でも４０度超えを記録している。

将来、気温４０度は当たり前という時代が間違いなく来るだろう。

僕が絵日記を書いた頃は、最高気温３３～３４度だった。

１０年に１～２度は、気温が上がっている。

その理由は、いろいろとありそうだが別のときに書こう。


ところで今日も暑くなると予想される。

巷では、熱中症対策を呼びかけているが、それでも死ぬ人が出ている。

皆、あまくみているからだ！　　熱中症が重症になったら、死ぬのだ。

家の中でも熱中症には、かかる。

なぜなら気温が体温以上に上がると、自分の身体の熱が自然に逃げなくなり

自分の身体に熱がこもり過ぎて、体調異常、精神異常を起こしてしまうからだ。

最悪、死が待っている。


熱中症対策としては、次の二つを守ることです。（僕のやり方）

①小まめ（10分おき位）に水を飲む。
②身体が熱いと思ったら、濡れタオルや氷水で冷やす。


だから、最近は水のペットボトルが売れすぎみたいですね。

http://blog.goo.ne.jp/m3734649/e/129710c776629e7df2e8caa03b7e630b

そして、この暑さを上手く利用すれば、無理な運動などしなくても

ダイエットは出来る。

クーラーをつけてＤＶＤを見ながらダンスをしなくても自然に痩せる（笑）

現在、ダイエット実行を決断して、５ヵ月が経ちました。７キロ減です。

当面の目標は、大晦日までにあと５キロ減を狙っています。

ただし忙しい貧乏サラリーマンなので、運動はしません。お酒も飲みます。

だから一週間で５キロ痩せとかバカなダイエットはやろうとも思いません。

だって出来るわけがないです。身体を壊します。

現在、実践健康ダイエット実験中です。

興味ある方は、お声をかけて下さい。

マニュアルを売りつけたりはしませんので、ご安心下さい（笑）

連絡先は、以下にあります。それでは、今日一日を元気に乗り切って下さい。
http://m3734649.jp/hp/d　←作成中ですが。