まこ @_m_ak_o_@run_chamomile おはよーさんです♪( ´ ▽ ` )ノ
西門さん、何か事情がありそうですねぇ(^^;;
@kikorisoya おはよー♪( ´ ▽ ` )ノ
動作不足って初めて聞いた！Σ(￣▽￣ノ)ノ
ラジオ体操でもしますか・・・
おはよーございます♪( ´ ▽ ` )ノ
念願のKISS肉まんゲット！
寒い朝には程よく身体が温まる程度の辛さでいい感じでした～♪
p.twipple.jp/UItc7
p.twipple.jp/nhTPb p.twipple.jp/WYpVs
@kikorisoya そそ！ラジオ体操、真面目にやると結構効くよねー！
日々の生活って、ほとんど同じ動作しかしないから、たまに意識して、腕を上に上げたりするけど、アイタタタ(ＴjjjＴ)
@kikorisoya あぁ、確かに動作不足！
だけど、あたしの場合も立ち仕事とは言え、全然運動にはなってない・・・
そして家に帰ればインドア派のめんどくさがり屋ときてるから、運動する暇なんて無ーーーい！←開き直りw
@kukucoo @kikorisoya 腰痛も辛いよね・・・
あんまり痛い時には、以前購入したコルセットしてる。
そしたら背筋伸びてびっくり！
いかに普段が猫背かを認識させられるm( ΦωΦ)ニャー
@kikorisoya うんうんわかるー！
あたしの場合そこまで深刻じゃないせいもあるけど、マッサージや整体行くのもめんどくしゃい・・・
待ち時間も耐えられない・・・
@kukucoo @kikorisoya パソコンが猫背化を進めてるってーのもあるかもニャー?
コルセットは整形外科行った際に、どうせあんた運動しないだろうから、これしとけって買わされた(^^;;
夏はあせもできるけど、冬はあったけぇぞ！ギュッとウエスト絞れば気分はスカーレットw
@kikorisoya @kukucoo いやいや、立ち仕事ではあるけど、暇な時は座ってるし、こうしてネットして気晴らししてるし！
お構いねぐだ(〃∇〃) ぽっ
今朝はお弁当作りをサボったので、お昼はセブンイレブンでビストロSMAPコラボ商品をゲット！
sej.co.jp/products/bistr…
つよぽんのパスタと中居くんのおにぎり食べるーーー?
p.twipple.jp/nD56B
@kukucoo いやいや、汗かきながら食べるラーメンがまた格別だ！?
先日、ニシジがCMしてる生麺タイプのインスタントラーメンを買ってみたんだけど・・・
美味しいっちゃぁ、美味しかったけど、インスタントラーメンはあの縮れた安っぽい麺が美味いと感じたオラの貧乏舌。ニシジごめん！
@kukucoo 今や普通に買えたし、山積みさ^^;
パスタはサーモン好きだから美味かった！
おにぎりは想像以上に生姜が効いてたよー！
あと、知り合いによるとオムライスはふつー。
吾郎ちゃんのが意外に美味かったって！
