みなさん！ドーン山口の
おうちでフィットネスへようこそ
大阪は今朝とても過ごしやすい
気温でしたから散歩に出かけました
そんな日は気分がいいですね！
さあ！今日の動画は
腹筋の強化です！いつもの腹筋運動に加えて
このエクササイズを行いましょう！
あわせて足の筋肉・脇腹あたりまで効果的に
鍛えられますよ
またいろいろな字を書いて
楽しくゲーム感覚でおこなうのも
いいでしょう！
それではよい休日をお過ごしください！
レッツトライ！
【腹筋、足文字】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】