ワンパターンですが＾＾；ローラー練

今日もローラーをグルグル回す。。。

今日のメニューは。。。

心拍　～９０％　６分　５回　間にレスト８分

消費カロリー　720Kcal


やっぱりローラーはとっても辛い。。。

やる前はブルーになっちゃう(笑)

でも終わった時の「やりきった感」は結構大です



西チャレまであと。。。35日