ブタクサに ご用心！

ここ数日 鼻水や

鼻づまりに悩まされている

夏風邪かなと思い 体温を測ると平熱

原因が判らないので 耳鼻科で診ていただいたら

軽い副鼻腔炎と 夏花粉が原因とのこと

夏花粉…年中 花粉症( ᵕ_ᵕ̩̩ ) ﾄﾎﾎ…

夏は ブタクサにご用心！

花粉症対策には

マスクやメガネは有効で

一般的なマスクでは 粒子が小さい

ブタクサ花粉は すり抜ける可能性があるという

ブタクサ花粉症と思ったら 近づかないことが 一番の対策！

夕食

ちらし寿司・冷製スープ・ひじき煮・オクラ・卯の花・プラム

ちらし寿司

清々しい香りと

心地よい酸味が お料理に

爽やかな風味を添えてくれる「すだち」

頂戴した「すだち」で 「すし飯」を作りました

カニカマの塩味で 程よい味付になり

爽やかな ちらし寿司です

ひじき煮・オクラ・卯の花

冷製スープ

冷製スープのポイント

お好みの お野菜は なんでも OKです！

パプリカ・ジャガイモ・キャベツ・ブロッコリーなど

コーンや お豆類も食べごたえがあります♪

すこし濃い目の味付け😋