スライス大根サラダ 2種
かぼちゃとベーコンの炒め物
トマトとゆで卵のヨーグルトソース
菜花のゴマ味噌白和え
宮崎県ご当地グルメ “水煮大豆から呉汁"
りんご・マンゴーの冷たい濃厚スムージー
色どり鮮やか焼き野菜 ひとり鍋
里芋と菜花の酢味噌添え
りんごとヨーグルトの爽やかスムージー
簡単!! 水菜と豚バラの酒蒸し