来週の健康診断（旦那）に向けて、毎日ヘルシーメニュー実行中な私～～
今日も例のレシピ本の中から、チキンのグリル焼きなるもんと、ほうれん草とモヤシのナムル、それに必殺玉ねぎ攻撃～～
チキンのグリル焼き… 量を見てたら、一人分は実に鶏肉５０ｇ？？ ハァ？そん何で腹膨れるんかぁ？？
な、訳で１００ｇにした。
それでも、旦那は不満足？？ と言う私もミニマナもヤッパリ不満足だったかも…
って言う事は、私達は何時も食べすぎ何かぁ？？
今日の献立は、チキンとナムルと必殺玉ねぎ攻撃…
チキンは50ｇで２５０カロリー、ナムルは１１０カロリー玉ねぎは、殆どのんカロリーかなぁ？？
でも、それの倍は食べてる旦那～～。 って事は、７２０カロリーかぁ？
で、そこにビール500ミリ缶を自分で買って来てた旦那。 ビールで２００カロリーさぁ～。
で、焼酎も飲んでた。 極めつけは… 自分がコンビニで買って来てた、宮崎県の地鶏の炭火焼き。（かなり美味しい…）
で、焼酎は９０mlで１７０カロリーらしい。
良いのか悪いのか、今日は母が伊勢○の九州物産展で、こましな焼酎買ってくれた。
良い酒は酔わないのよねぇ～～。 多分だけど… で、900mlのがもう1/3位しか残って無い。
かなり私も飲んだけどぉ～～。
せっかく、チキンのグリル何て、レモン汁とか、ローズマリーとかで香りで食べるみたいにして、
塩コショウ控えめにしても全然意味無かった。
