フィットネス…経過報告！？

この４カ月 フィットネスが休みの木曜日以外…殆んどジムに通う…おばちゃんです 移動時間を含め３～５時間を費やしているので 話題が…フィットネスしかないかも(;^。^A アセアセ・・ 事の始まりは「高血圧対策」に始めたフィットネス 何年も前から薬を飲むように言われながら 大した自覚症状もないので放っておいたものの 流石に　200/120　という数字が出たので 医師から「命令」！の投薬となり 同時に「運動」を命じられる～～～ 一人でウォーキングなんてできるわけないし 迷った挙句…クラブに入会 運動音痴でも運動嫌いでもない…はずだったけど 最初の「体力測定」で… 　いやぁ～～～おばちゃん～～～ 柔軟性無！体力無！ 見かけによらん…身体ですね おまけに 　ん～～～まさに…「丸太棒」じゃね と…止めを刺される始末 そんな状態なので…？ 筋トレ・有酸素運動…全て一番負荷のないレベルから始めるものの… 筋トレは…それでも器械が微動だにせず… 有酸素運動も…１０分もしないうちに息切れ！酸素不足の金魚状態！ たまにスタジオで体操のようなことをすれば…ロボットの盆踊り！ さてさて 「なんじゃこれ？」状態で始まったおばちゃんのフィットネス生活です