フィットネス…こんなことで筋肉痛？？？

始めて２カ月の間 なんとな～～～くダルい身体 あまり真面目に取り組んでいないんだろう… 負荷の殆んど無い筋トレ・有酸素運動… 筋肉痛になるほどのことをしていないんだxxx ３カ月過ぎたころから ダルさは和らいで もう少し負荷をかけて真面目にせんといけんよね～～～ と…思いつつ４か月 トレッドミル…ランニングマシン ランニングしたことが無いので… ウォーキングマシン…だな 時速６ｋｍ（遅…）で走ってみた 走り始めた途端 息が上がるのは勿論！？ 身体のお肉が…プルプル～～～揺れるのよ～～～ 自前な？電動プルプルマシン？みたいな！？ 体力…根性なしなもんで ランニング…５分で終了！！！ そして翌日 身体が痛い！？ (*´-ω・)ン?…筋肉痛？？？ 特に二の腕のカーテンが～～～ 触っただけでも涙出そうなくらい痛い！！！ インストラクターのお姉ちゃんに聞いてみた 　走って二の腕が筋肉痛ってあり？？？ 　は？…まあ… 笑われた そして １週間…ようやく筋肉痛は終息に そのタイミングを知ってか知らずか？？？ 　おばちゃん～～～ジムスチックにでようね！！！ ゴムのついた棒でトレーニングするらしい と…おばちゃん仲間からお誘いの声 ん～～～(^_^;)と…抵抗してみたけれど強引に？ＴＲＹ そして今度は 背中が…筋肉痛～～～((´∀`*))ヶラヶラ 筋肉痛になるってことは？？？ 引き締まる前段階？？？ と…信じよう！！！ …てか… 何もしてない軟な肉体じゃ…ってことですね