スマイル・デイズ ~いつも笑顔で~

自分のこと、家族のこと、そして仕事のことなど、日々の暮らしを綴っていきたいと思います。

整形外科受診

2024-02-15 21:26:43 | 自分のこと

今日は公休だったのですが、どうしようか迷っていた整形外科を受診しました。

一昨年胆石で手術・入院をした総合病院に行ってきました。

 

最初の頃の激痛はなくなったものの、歩いてもひびくし、とにかく寝返りが一番辛いんです。

もうかれこれ痛くなって3週間になり、接骨院には通っているものの、やはり痛みの原因を知りたく、思い切って行ってきたというわけです。

 

まず様子を話し、レントゲンの指示。レントゲン撮影では、色々な方向向かされて、押されたり、曲げられたり、伸ばされたり…せっかく落ち着いていた痛みがまた復活してしまいました。

撮影後、待たされることほぼ1時間半

予約ではなかったので待つことは覚悟の上でしたが、ピロピロリーンと診察番号を示す掲示板の音が鳴るたびに「あ、私か??」という期待と裏切りの繰り返し…

 

膝の関節と関節の間の軟骨がすり減っていて、内側と外側の幅が違っているのが画像からもわかりました。

ステージが3段階あって、私の場合は2段階めだそうです。3段階目で酷くなると、人工関節にする手術も必要になったりするそうです。でも水がたまっているわけではないし、さほど症状は酷いわけではないので、一応飲み薬と湿布で様子を見ましょうということになりました。

あとはストレッチをしてくださいと、やり方を教えられました。やはり筋肉をつけることは必要なことのようです。

この湿布が処方されたのですが、これ、今出ている湿布で最強のものだとのこと

なので、制限が結構あり、貼りっぱなしは✖、2枚以上貼るのは✖、時間も夜貼ったら、朝はがさないと✖など。

なんでも有効成分が飲み薬と同じぐらい体内に吸収されるらしいです。貼り過ぎると副作用も出やすくなってしまうとのこと。

たかが湿布薬、されど湿布薬という感じです。

とりあえず悪い病気ではなかったので安心しました。(軟骨が減っているのも悪いんですけどね

 

受診が終わった後は、もうお昼になってしまったので、お隣、イオンモールに行き、処方箋を出し、ランチをし、買い物をし、デザートのケーキを買ってきました。

FLOの苺とチョコのマーブルシフォンケーキ

苺、今旬ですね🍓

 

貴重な公休も半日は受診でつぶれてしまいましたが、それでも身体のことですからね、それは仕方ない…

明日仕事をすると、また2連休。

先週の怒涛のような勤務に比べたら、身体は楽ですね。

 

今日の東京は暖かく、春一番が吹いたようですが、明日はまた冬のような寒さになるとか。

体調を崩さないようにしなくては…

皆さんもお気をつけくださいね。

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

👇👇ポチッ!と応援お願いします。励みになります。👇👇

 

にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへにほんブログ村 介護ブログ 障がい者福祉・介護へ

 

PVアクセスランキング にほんブログ村


娘との女子会

2024-02-14 20:24:17 | 家族のこと

昨日、仕事はお休み。

だいぶ前から娘と神社仏閣巡りをしようと計画していました⛩

ところが、私が膝を痛めてしまい、長時間歩くのは無理かも…ということで、今回は内容を大幅に変更して、贅沢な女子会をすることにしました。

ま、娘も普段から色々抱えていることもあり、たまにはリフレッシュしたほうがいいということで、私の膝のことも考え、近場に外出しました。

モノレールの駅から。雲一つないお天気で、富士山もビューティフル

行った場所は立川。広大な国立昭和記念公園があるところです。

駅ビルなどをブラブラして、バレンタインチョコの買い物。

夫、亡き婿、男子の孫2人。それなりに散財でした

夫と婿へのチョコ。

完全和テイストのチョコレートです。箱がとてもステキです。

(ネットよりお借りしました)

孫2人にはポケモンのチョコ。缶に色々なキャラクターがついていて、缶だけでも価値あります。

昨日のうちにみんなにプレゼントしました

 

ランチはキハチ(クリックすると詳細を見ることができます)というイタリアンのお店で

伊勢丹の中に入っています。

DELIGHTというランチのメニューコースを注文。(もう既に贅沢

「前菜3種盛り合わせ」

・サッと炙ったサーモンと彩り大根のカルパッチョ レッドビーツソース

・2時間柔らかく煮込んだ豚肉のブルーベリー黒酢煮込み

・紅ズワイ蟹と貝柱のチャウダー フレッシュハーブの香り カプチーノ仕上げ

「主菜」

本日のお魚の低温ロースト 冬かぶとトリュフのソース

お魚は鱈でした。

「デザート」

はっさくのマリネとマスカルポーネの一皿 柚子香るジェラートと泡を添えて

あとは自家製のフォカッチャ(おかわり自由)とコーヒー

はい、どれもとても美味でございました

このキハチ、一度行ってみたいと思っていましたが、なかなかチャンスに恵まれず、今日は朝から「ランチはここにしよう」と決めていました。

 

ランチで満足した後は、もう一つのイベントです。

はい、これまた娘と行くのは本当に久しぶりだったのですが…

🎤です。

2時間、2人でたっぷり歌いました

娘の1曲目です。

さて曲名は何でしょうか (意外と昔の曲です)

2時間めいっぱい歌い、2人ともスッキリ 大満足でした

ちなみにですが、私はカラオケに行ったら、最後の曲は山口百恵さんの『さようならの向こう側』に決めています。

それなりに長い曲ですが、時間でそろそろとなったら必ずこの曲を入れます。カラオケの儀式みたいなものです

 

たまにこうやって、心にたまっているモヤモヤをなくしてあげると、また頑張ろう!と思えます。

美味しいもの食べて、カラオケして等々、とても楽しい時間を過ごしました

 

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

👇👇ポチッ!と応援お願いします。励みになります。👇👇

 

にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへにほんブログ村 介護ブログ 障がい者福祉・介護へ

 

PVアクセスランキング にほんブログ村


仕事、仕事の一週間

2024-02-11 20:52:20 | 仕事のこと

週末の日暮れ時。

色のコントラストがとてもきれいで、思わずパシャッ

だいぶ日が長くなりました。

疲れた身には、とっても心に沁みました。

 

さて、先週は倒れそうなほど、仕事を頑張った週でした。

1月で職員が1名辞め、さらに職員4名がコロナに感染して休み。当然しわ寄せは出勤している職員にきます。

さらに週明けは雪が降り、さらに複数の作業が重なり、それはそれは怒涛の1週間でした。

はて 私は一介のパート職員ですよね…

先週はフルタイムの5連勤でした…ああぁ

おまけに利用者さん同士のトラブルが多発し、その都度止めに入ったり、愚痴を聞いたり…

当然、帰ってきてからはクタクタで、ご飯を軽く作り、食べ、お風呂に入ったら、もう1日はおしまい。

ブログを更新しようとパソコンを開いても、眠気が襲ってくるという状態…

(コードブルーの記事は休みに書いていました。ネタは下書きにしておかないと忘れてしまうんです

 

思えば、昨年3月までは月曜日から金曜日のフルタイムだったんですよね。さらに勤務先も今よりは遠かったのですから。

なぜ先週はこんなにもキツかったのでしょう…

知的障がいを抱えている利用者さんと精神疾患を抱えている利用者さんの差だからでしょうか。それとも自分の立場の違いだからでしょうか(常勤とパート)

でも、先週1週間ずっといたので、また一歩利用者さんたちの中に入っていけるようになりました。

今までやはり少し遠慮がちだったのですが、臆することなく厳しい指導もできるようになりました。

 

明日は祭日。

でも人数が足りず、出勤になります。

 

 

皆さんのブログに全く訪問できていません…

どのような話題があるのか、楽しみに…また訪問させていただきますね。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

👇👇ポチッ!と応援お願いします。励みになります。👇👇

 

にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへにほんブログ村 介護ブログ 障がい者福祉・介護へ

 

PVアクセスランキング にほんブログ村


コードブルー

2024-02-06 22:12:59 | 日々のこと

降りましたねぇ、雪。

天気予報当たりました。

昨日の午後からチラチラ降ってきて、夕方になる頃には本格的になってきました。

21:00頃、ベランダから撮影した風景です。

これ東京ですよ

今日は職場は1時間遅れで始まりました。3分の1ぐらいの利用者さんが雪で欠席だったので、静かな雰囲気でした。

 

~~~    ~~~

 

私は、医療ドラマを観るのがとても好きなのですが、その中でも結構上位に入っているかと思います。

『コードブルー』です。劇場版ももちろん観に行きました。

(ネットからお借りしました)

主演は山Pこと山下智久さんです。

美形ですよね

息子と同じ年齢なのですが、真逆な感じです。息子は…もうおっさんです

 

このドラマの主題歌はMr.Childrenが歌う『HANABI』ですが、この曲を山Pがカバーしているのをユーチューブで見つけました。

うーん、ちょっと鼻にかかり気味の声で、聴き心地がとても良く、何回も再生してしまいました。

 

 

 

オリジナルはこちら👇

 

 

 

先日ご紹介した映画『ラーゲリより愛を込めて』の主題歌もそうですが、これも本編と主題歌がとても合っていますね。

『HANABI』が流れてくると、山Pの顔が浮かんできますもの。

選曲はどれもみな最高ですよね

 

久しぶりに『コードブルー』を観たくなりました。

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

👇👇ポチッ!と応援お願いします。励みになります。👇👇

 

にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへにほんブログ村 介護ブログ 障がい者福祉・介護へ

 

PVアクセスランキング にほんブログ村


今日は立春ですが。

2024-02-04 17:24:35 | 日々のこと

今日は立春です。暦の上では春ですが…という感じです。

東京地方、朝から寒い…午前中は雪もちらつきました そして明日の夕方ぐらいからあさっての朝方にかけては、なんとマーク。

積もるのだろうか~もしあさって送迎してと言われたら、断固拒みます

さてさて、昨日の記事の予告どおり、初めての挑戦をしました。

そう、恵方巻です。初めてキンパを作ってみました。

具は

簡単にできそうだったので、まず牛肉とピーマン、人参、玉ねぎでプルコギを作りました。

あらぁ~

具は真ん中にきていないし、あんまり美味しそうな感じではないですね

それでも初めてにしては、食べられるレベルではあるかなと思っています。

キンパは、キムパプとも呼ばれ、韓国語でキムは海苔、パプはご飯という意味で、酢飯のかわりにごま油が使用されます。

最近覚えた韓国語表記で。

    김밥

まだまだサラサラとは書けませんが、仕組みはだいぶ理解できるようになりました。

ご飯の後は

可愛いですね

小さい声で「鬼は外、福は内」と軽くやり、今年の節分も無事に終了

この1年、無病息災で過ごせればよいな。

最後まで読んでいただきありがとうございました

👇👇ポチッ!と応援お願いします。励みになります。👇👇

にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへにほんブログ村 介護ブログ 障がい者福祉・介護へ

PVアクセスランキング にほんブログ村