自分を俯瞰して悲しい事を楽しむ苦しい事を楽しむ楽しい事を楽しむ嬉しい事を楽しむショックな事を楽しむこれができたら人生どんなに豊かだろう映画を観ているように少し高い所から悩む自分悲し...

ココ最近のカチンカチントゲトゲする感じ過剰に過敏になる感じ小さい事が気になり人の言葉も自分の言葉も引っ掛かり発した言葉に自己嫌悪した行為に自己嫌悪自分を責め人を責めあらゆる物事に攻...

ちょっとした事で落ち込みちょっした事が気になりちょっとした事が引っ掛かる出来ない事が多すぎて他の人に負担をかけるそして負い目を感じてしまうそして消極的になるこんな傾向が私にはある1...

何だかちょっと過敏でちょっとした言葉がカチンと来てしまう。カチンカチン自宅に帰り少しするとホッとする。こういう時はあたたかいもの飲んで早く寝るに限る。ここ3日豆乳を飲まずに済み少し...

今日は自己嫌悪day自責dayだったケド落ち込みや不安が強くなるのはもしかしたら低血糖かも⋯？なんて思...

何だか今日はこれまでの自分の行いを振り返り自己嫌悪になっている。自分の我や執着で周りを振り回してきた。その正体はきっと強い恐れ恐れがあると手放すまいと執着が強まる不安になり情緒不安...

ココア豆乳依存を何とかしたくて先月のセミナーで知り合った人に何だか自分の事を伝えたくなり連絡。マイナスな言葉をプラスに変えてみる少しでもできた事をほめる自分を抱きしめる飲み過ぎた事...

私は性質上依存的傾向がある。今は夕食後に飲む【プロテイン･ココア･ふわラテ･にがり】を入れた豆乳を飲む事。トロ...

今日は新月🌕願い事がかないやすい日。叶ったかのような気持ちで書いてみた。🌕真の美容と健康のカリスマ...

お米生活を始めて5ヶ月12日目(166日目)仕事で食べられない日は除いて初めは3回200g以上は食べる事が多かったように思う。始めた目的は年を取っても動ける健康で若い身体にするため...