快適な5km走

昨日も頭モヤモヤっとしていたので

頭をスッキリさせるために走りました。

個人的に5kmくらいが、何も苦もなく

気持ちよく走れるちょうどいい距離。

気持ちよかったです。

ただ、体の方は重かった。

また、腰〜背中付近が筋肉痛のためか

少し痛みました。

最初は7:00/kmペースで走り、体がほぐれてきたところで5:30/kmペースで走りました。

ともあれ、これで2月入って25km走ったことになります。

月間100kmは射程範囲内。