食べ過ぎ

今週は食べ過ぎました・・・。

宴会が１件あったのですが、

食べ過ぎた感じです。

2～３日のうちに調整しないと蓄積されるので、

ここ数日でもとに戻す予定です。

とは言うものの、先ほどもおせんべいをポリポリ。

よし！これで終わり。

まず、体を緩め、ストレッチをして、食事を適正量に戻します。

体を温めて代謝もよくします。

戻ったかどうか、またご報告します・・・。

 

丸子橋ゴルフ練習場