一日中机に座りっぱなし、あるいは立ち仕事が多かった日は、
床に寝て足を90度垂直にあげています。
（ちょっとお行儀が悪いのですが柱や壁に足を預けます）
さかさまになると足のむくみも取れ、疲れも取れてきます。
５分ぐらいですが、すっきりしてきます。
ブルーベリー、もうすぐ食べられるかな。
一日中机に座りっぱなし、あるいは立ち仕事が多かった日は、
床に寝て足を90度垂直にあげています。
（ちょっとお行儀が悪いのですが柱や壁に足を預けます）
さかさまになると足のむくみも取れ、疲れも取れてきます。
５分ぐらいですが、すっきりしてきます。
ブルーベリー、もうすぐ食べられるかな。