三位一体 2015-02-07 21:01:12 | 健康 さまざまな健康法が 注目されますが、 2015年はさしずめ 「グルテンフリー」 あたりでしょうか。 グルテンは小麦粉などに 含まれているものですが、 これが悪さをするので これを避けよう、 というものです。 具体的には グルテンが含まれる パン、パスタ、うどん、 シリアル等を避ける、 ということのようです。 ま、何がその人にとって良いかは それぞれだと思いますが、 「何を食べるか」に加え、 「運動の習慣」、 そして「睡眠」が大事、 とは、最近よく言われます。 これにはなるほど、と うなずかされます。 台所に花を置くと、湿度と温度のせいか なぜか花が長持ちします。 これはラナンキュラス。 花びらが多いなぁ。 丸子橋ゴルフ練習場
