こんにちは！
丸子橋ゴルフです。
さて、「ダイエット」について
お話してきましたが、
友人との会食やパーティ、
”罪悪感”を持たず（ここが大事！）
思い切り楽しんで食べましょう！
意外に思われるかもしれませんが、
一人でもゆっくり、
また、多くの人とワイワイ楽しく
食べることは消化もよく、
基本的に太らないと思います！
（毎日宴会が続くわけでもないし）。
私も結婚式等でフルコースを
たっぷり、お酒もたっぷり
いただきながら、笑い、感動した時に、
翌日逆に体重が減っている経験を
したことがあります。
これは前菜からの食べる順番、
心から楽しんで食事をした、ということで
消化も、その後の代謝もよかった、
ということなのでしょう。
一人でも、大勢でも、
ストレス食いではなく
ハッピーな食事、は
「ダイエット」する時の
大事な部分だと思います。
キャラクター、まるゴまる、も
楽しみながら食べます！
TEL:044-411-4005
