7月スタートのTVドラマで注目したのは・・・。 2018-07-22 14:10:08 | 映画・ドラマ＆本 ３か月毎に新しく始まる 各局のTVドラマ。 ７月スタートの連ドラも出揃いました。 いくつかを見たのですが、 改めて感心したのは 俳優の身体性、です。 特に背広姿で登場する男優さん達の上半身は 胸板も厚く、上がっている！ 日頃、どれだけ鍛えているかが スーツの上からでも （スーツ姿だからこそ） よくわかります。 舞台、映画であらゆる人物を演じるための 基本的な身体能力の維持、向上。 職業柄とは言え、見事！と 画面を見ながら思いました。 練習場に出現した見事！な向日葵。 直径は25ｃｍぐらいかな。 丸子橋ゴルフ練習場
日頃の体力作り 2018-07-22 13:12:23 | 健康 ということは・・・。 日頃の体力作りが大切、ということ。 言わば、平時の時の備え。 毎日、１週間の生活の中に 運動などを取り入れ 筋力アップや回復力、 疲れない身体作りを行い、 暑い日、寒い日、季節の変化等に 対応できる身体を目指したいものです。 カンナが咲いて、夏。 丸子橋ゴルフ練習場
急に、一度に、たくさん、はNG!～その3 2018-07-21 14:55:45 | 健康 たくさん、も要注意です。 人間、いっぺんにたくさん食べる、 「食いだめ」や「寝だめ」は できないでしょう。 また、たまの休みなので この日だけは朝から晩まで 「急に」「たくさん」運動する、 というもの体に負担が大き過ぎるでしょう。 ということは・・・、次回へつづく。 木陰 丸子橋ゴルフ練習場
急に、一度に、たくさん、はNG!～その2 2018-07-21 14:31:21 | 健康 「一度に」も要注意。 特にこの時期、水分を摂取することは 大切ですが、 水分も「一度に」飲み干すのではなく こまめに口に入れるほうがよいと されています。 がぶ飲みは注意、ですね。 丸子橋ゴルフ練習場のキャラクター、 まるゴまる、も、ちょこちょこ こまめに水分補給中！ 丸子橋ゴルフ練習場
