小雨もパラつきましたが、
夕方、陽がさしたと思ったら、
あっという間に晴れた新丸子の空。
そして今は
月が輝いています。
iPhoneで撮影ですが
月がまあるく写らない・・・。
明日水曜日は曇り予定ですが
乾燥も抑えられて、良いかと思います。
「平日早朝打ち放題」からどうぞ！
友人と話をしていると
ゴルフやグルメの話になることが
多いのですが（笑）、
友人曰く「空腹時に加えて
食後の血糖値が高いらしい。
お医者さんに
”糖質を少し控えるように”と、
言われてしまった」とのこと。
仕事で細かい書類を見ていると
甘いものが欲しくなり、
ついつい、ビスケットなど、
気が付くと一袋食べてしまう
ことも多いそうです。
で、できる限りでそれをやめる。
（たまには食べる）
その代わりおかずを多めに取るように
食事内容を見直すそうです。
いわば、緩やかな糖質制限、
つまりロー（低い）、カーボ（糖質）。
ロカボ。
ついに友人はロカボ生活に
トライすることになりました。
もちろん、定期的な運動は大事。
友人はゴルフに加え、
心がける、と申しておりました。