みなとみらい「みんなの庭」は晩秋です。ミカンが黄色に。

１２月４日みなとみらいMARK ISの
東京ガスのショウル－ムで建築相談日の当番でした。

横浜美術館前の樹木も紅葉です。
　　

　　

メタセコイヤも紅葉です。


美術館の前の池には水がありません。
　　

　　

　　

みんなの庭では、アブラムシの除去を行っていました。
農薬を使わないことをポリシ－としているので大変ですね。
柑橘類は黄色くなりました。
　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

大根は、３種類。
　　

　　

　　

　　

アブラムシの退治です。大変ですね。
　　

　　

　　

　　

東京ガスの調理教室
美味しそうですね。
　　

帰りにいつもの「むかしみらいごはん」で昼食。
１１月から家族向けのメニュ－が出来ました。
僕は、一人なので「おばんざい３種」にごはんでした。１１００円
　　
左から
１．内山さんのさつまいものスイ－トサラダ
２．ひじきのスパニッシュオムレツ
３．白身魚の南蛮漬け

ご飯にお吸い物
ご飯は、朝精米したお米です。
お吸い物は美味しかった。小さな丸いお餅が二つ。

南蛮漬けのお酢は、甘みがあってこれが本当のお酢の味なのでしょうね。
内山さんのサツマイモは快い甘みがあって素敵でした。

新しいパンフを持って来てくれました。
「私の友人が絵を書いてくれました。」店員の方。
その季節にあった情報を教えてくれます。
お歳暮のことと冬の生産者さんの話です。
　　

建築相談にはほとんどお客さんは来ません。
少しいたずら心で先日の鏑射寺のもみじの写真を
引き延ばして飾ってみました。お客さんは来ませんでしたので・・・




「むかしみらいごはん」さんでひょうと思いついて
「よければこの写真を」と僕。

早速、入り口のメニュ－のところに飾ってくれました。
うれしいですね。

ありがとうございました。
今朝から断食。でも紅茶と少量の果物を。
本当は、朝から絶食なのですが・・・・
夕方６時に熱海のＲＡＪＡ研修所で断食会が始まります。
楽しい３日間です。
今回の目標の一つは、
法螺貝のために複式呼吸で目一杯吸い込む
練習をしようと思っています。

昨日、高岡英夫さんのゆる体操のＤＶＤが来ました。
「人生後半達人化計画第一章」\2800
丁寧に指導されて分かり易いＤＶＤです。
毎晩３，４０分ゆる体操を行っています。

９７才の母が、あまり動かないで
テレビを見ているので肩が痛くなりました。
早速、手の先をさすり、腕をぶらぶらさせる
ゆる体操をさせています。
その効果は・・・・

串田さんの地震予報の続報はありません。
その他の予知情報でも１２月の発生はないようです。
ただ、福島県茨城県宮城県沖で小さい地震が起きています。
アウタ－ライズ地震の注意が必要なのかも・・・・。