トレーニング

今年初めてトレーニングに行きました。いつもは９０分ほど行なうのですが、今日は６０分ほどで切り上げました。

腕の筋力のトレーニングが久しぶりのため、くたびれました。
運動は毎日と言わなくても週２回ていどやらないと、ダメなのだわかりました。

がんばろう、としにめげず。