昨日、ナスで10日ぶりに体重測定をしました。
体重ほぼ一緒、
体脂肪率2パーセントダウン、
脂肪量1キロダウン
筋肉量1キロアップ！
体水分量1パーセントアップ！
内臓脂肪レベル5変わらず
脂肪が1キロ減って、筋肉が1キロ増えたから、体重はそのまま。
一週間でこの結果、凄くない！？
と、本来喜ばしい結果なのに、どんより、意気消沈〰。
何故かというと、妹と比べると、結果が出てないからです！
妹は
体重かわらず
体脂肪率3、4パーセントダウン
脂肪量2キロダウン！！
筋肉量1キロアップ！
対水分量2パーセントアップ！
内臓脂肪量レベルが4から3に！！
えええええええええ！！
何でやねん！！
いや、妹の方が去年からヨガ頑張ってるし、スイーツ好きじゃないから食べてないし、ちゃんと有酸素運動もしてたから、当然だとは思うんですよ。
でもなんか、見た目的にも明らかに細くなって来た妹と比べて、私はまだまだ変化見えないし、
うはぁ〰と、意気消沈。
置いてけぼりにされてる感じ。
イジケテしまった。
ヤンヤン！！
おかしいな〰？
みんながハッピー幸せな、喜びに溢れた世の中が私の理想なのに、
だから喜んでいるひとがいたら、喜びを分かち合いたいのに、
数値を見て喜んでいる妹を見て、逆にこっちのテンションがダウンって何事ぞ？
しょぼんぬくん
(´・ω・)
嫉妬心が残ってた〰！！って事ですね！！
(´⊙ω⊙`)
しょうがないよ、地球での勉強の醍醐味なんだもん(⌒-⌒; )
認めて、感謝して、手放そう！！
昨日は偶然にも、おうし座の満月。
満月に手放しと浄化をお願いしました＼(^o^)／
ありがとうございます！！
やったね！
これで嫉妬心を手放しました！！
運動も楽しんでやってる事に重点を置かないと、
数値や結果重視になるとキツイな〰。
正直、カーブスとナスの併用は欲張り過ぎたかなぁ〰と思うけど、
カーブスにはカーブスの良さがあるからやめたくないし、
ナスは水泳がやりたかったんだもん！
妹は妹、
自分は自分、
つられないよう、
自分軸で生きれるよう、
訓練させて貰ってると感謝して、行く時間や回数は自分の気持ちに正直になりたいと思った。
妹が元気で頑張ってるのは良い事だし、
私が私でダラダラしたいのも、自由なんだし、
双子だから一緒のペースで出来ないと、引け目感じるけど、まぁ、しょうがない！
いつもこんな感じで、どっちかが悪いと悪い方がやる気無くして、
良い方も合わせてやめちゃうんだけど、
今回はこのパターンを打破して、妹にはフルマラソンにでも参加して貰いたい！
私に合わせて、ルーズやらなくて良いからね！
ガンガン自分の限界まで頑張ってみて＼(^o^)／
ファイト〰！！