９月末頃、涼しくなって来てから、それまでバスで行っていたカーブスを歩いて行くようになりました。
片道約２キロ、２５分ぐらい。
そしたら、体脂肪がギュンギュン減って来て、これは凄い！！
このまま行けば、みるみる痩せるね！
と、思いきや、しばらくしたら変化が全くなくなってしまった。
これじゃいかんーーー！
と、１１月にナスに入会。
カーブスとナスの二本立て。
はじめの10日はかなり効果を感じました。
体脂肪が減って、筋肉が増えて来た＼(^o^)／
このまま行けば、みるみる細マッチョになれるね！
と、思いきや、ここ最近、横ばい。
ちょっと気を抜くと、体脂肪と体重が増えて、筋肉が減ってる(´･ω･`)
なんでやねんーーー！！
今週は、体重が５４戻っちゃったよ〰(´⊙ω⊙`)
なんでやっ！！
タンパク質が合わないかなぁ〰？
(最近、タンパク質点数を気にして、ゆで卵１日２個たべてます)
炭水化物を控えてるから痩せないのかなぁ〰(そんなあるの？)
痩せない原因が考えられない！
あ、夜、実家でご飯作って、ついそれ食べてるわ。
(´⊙ω⊙`)
そんな量食べて無いけど、食べるつもり無かったのに、つい食べちゃってる。
だって、出来たてが、一番美味しいんだもん〰！
試食ですよ！！
自分で作ったの食べたいじゃん！
それが原因なんだろうか？
後、寒くなって来てから、なんかこう、飲酒欲が盛んで、結構飲んでる？
(´⊙ω⊙`)
しょーちゅーは痩せるんだ！
って幻想になって来たのかな？
１日いちにちの生活パターンを見直した方が良いかなぁ〰？
何食べて、何してたか、あんまり記憶がございません(⌒-⌒; )