初ウォーキング

去年、１０月頃から『サーキットトレーニング』に行ってます

知ってますぅ～～

有酸素運動と無酸素運動を繰り返してやるやつです


月に何度行ってもいいので、週３回は行けるよう頑張ってます

先週はお盆前で、残業が多かったので１回しか行けなかったけど…


お盆休みの確認をしていなっかったんですが、一応行ってみようと

夕方５時から用意をして家を出ました

あいにく自転車がなかったので、テクテク歩いて出発です

ジムの場所はから歩いて５分

着いてガッカリ…　やっぱり休みでした



来た道とは違う道を通って帰っていました

夕方やけどムシムシ暑くて、鼻の下や背中に汗が

だけど、なんかテクテクが楽しくなってきて

の方に曲がらずに歩いてしまいました


テクテク　テクテク　テクテク


自転車や車で通った時とは違った景色


ウォーキングって結構楽しい…なんて思ちゃって



明日も歩いちゃおうかなぁ～～～～