今日も強張った筋肉をお風呂でほぐし、体はポカポカ。 夕飯にシチューを作って、お腹(体の中)もポカポカ。 湿布貼ったら、今日は早く布団に入って寝る。布団は昨日干したから、ホカホカだ。 序に注射した親指が腫れてポカポカ？ 熱を帯びて痛い #ポカポカ #ホカホカ #船井美玖 . . . 本文を読む
腰と別件で整形に。MRIの結果を聞き、関節にステロイド注射を。「そんなに液体が入るの？」と驚き、皮膚が中から膨らむ変な感覚も。筋肉増強剤に使われけど、同じ成分は入っているのかな？ 運動を組み合せると効果が上がるかな？ どうせ打つなら、筋肉が付いた方がお得だけど・・・ #ステロイド #筋肉 . . . 本文を読む
陽が差し込む私の部屋はポカポカ。ゆっくり動けば、お出掛けも大丈夫かな？昭和の人は『叩けば直る』で家電を叩くけれど、私も「しっかりしろ！」と腰をポカポカ叩きたくなる。今日の私は「お外行きたい」と、窓から外を眺めるワンニャンの気持ちがよく分かる #腰痛 #ぽかぽか . . . 本文を読む
一晩経って・・・昨日より少しマシかな？昨日より動けるし、ゆっくりであれば左右に腰を捻っても大丈夫。でも、チョットした動きの中でいきなり動けなくなる。さっきも、お風呂掃除をしようと洗面所から浴室に入って(段差は無く緩やかな傾斜)動けなり、「誰か~」って事になった(誰も居ない)(´；ω；`)#腰痛 . . . 本文を読む