見違えて・・・

　昨日11/15(月)は、仕事を17：45で上がらせてもらい(8時出勤しているから残業なんだけれどね)、病院に行ってきました。
18:30受付終了だから、今回もギリギリ18:28着。
「レーザーの治療だけ」なのだけれど、今回理学療法士の方は、初めて担当して戴いた方で、ストレッチのやり方を教えてくれました。
これがビックリする程に効果が！
治療を始めてからは、痛みも有ったけれど、それ以上に「極力使わない様に、安静に」と、気を使っていました。
「治療の効果が有るかどうか」がきちっと分かる様に、極力左手に負担をかけない様にしていたのだけれど、逆に患部が固まって動きが悪くなってしまっていたようです。
数回ストレッチをやっただけで楽に動くし、大きく動かせる。
少し動かした程度では痛みは無いし、大きく動かしてもそれ迄の様な激痛は出ない。
まぁ、負荷をかけたり(物を持ったり)、ひねったりすると今迄通りの強い痛みが有るのはかわらないけれど、明らかに今迄と動きが違う。

　「ストレッチを行う際は「程度」が難しいのだけれど」
と理学療法士の方は仰っていたので、やり過ぎとか、調子に乗って動かし、使い過ぎはNGなのだろうけれど。

　油断せず、様子を見ながら、今後はストレッチも加えて完治を目指そうと思います。