さて 本日は どっさり起床 昨日のデイケアの疲れが どっさりと 腰に のしかかって升
いつもなら アクティヴリカバリで BIKEとかRUNをして 乳酸を散らすんだケド…
どうにも こうにも カラダ キモチ その両方が 言う事を 聞いてくれませんでした…
月末なので 追い込んでおきたかったケド 先日から 体調がおもわしくない日が 続いて升
暑さが始まって 一カ月 昨年ホドではないにしても ソロソロ最初の熱波 蛾 襲いかかってきてるのかも
ヒトは 湿気に 最も ヨワイ ってことで 本日は オフ なんにも しませんでした
っといっても Trainingをオヤスミしたダケで デイケアの宿題 や 細々した事を ィやっつけやっつけ
7月最期の日 なので 走っておきたかったケド 外はカンカン照り
枯渇しているのに 枯渇しに出かけたら カラカラに干からびるのが 見えていたので 自粛
もしくは ひきこもり でも いてもタッてもいられなくなり 自宅エントランスで 8という字を 描いてみる
こういう地味な作業に 気付かせてくれた 講師とユニバに 感謝 だな 楽しくて ムズカシクって 仕方ない
ついでに MARKETまで ゆっくり RIDEしに出かける やっぱり アツい… RUNは ムリだと 思った
カラダやキモチの停滞感とは ウラハラに 自宅には 爽やかな風 蛾 吹き抜ける こういう日も ある
ィ夕食は 釣父が釣りアゲてきてくれた おチヌchang 黒鯛 47cmなり 堂々としている
半身を 持つダケで ずっしり是 バジルペーストを ぬりぬり レンジでィ妬きアゲる
あわあわとした 美☆ 観☆ 味☆ 今月は いつもより多めに 釣りアゲてほしい
ほかには 野菜のあんかけ 納豆卵焼き ごはんと御みそ汁は いつも通り パス あいやいやいやい
野菜のあんかけは もっちゃり 冷えなくてイイ ケド 真夏の食いものではない な
さて 今月の家計簿death 鉄母は 『数字に コダワルな』 っと いうが
数字は こだわるものではなく 当たり前のものだ っと 思うようにしている
自分の思う数字を 描けない時には 何かが クズれ 何かが タリない そして 何かが 多すぎるのだ
数字も 大切だが 向き合って 感じること 蛾 いちばん 大事是★
先月末からの ムンムン真夏DAYZを受け 今月の家計簿は RUNに シワ寄せが 来た
RUN：160km BIKE：1247km
明日から 8月 今の心境としては 『早く終わってくれ』 ま いつもの キモチ是
でも 現実は 30回ホド 寝がえり打って うなされナイト ひと月と言うのは 杉ないものだ
後半タレない キモチ と カラダ 集中していきたいです も少し 食べても イイかも
明日からも がんばります ひきつづき 応援 叱咤激励 よろしくおねがいします
