大寒の氷割遊びで濡れてもウールグローブホカホカホー

さて本日は　時短勤務Day.3　そして本日より節分まで　二十四節氣『大寒』
早朝Terraceに出て　その寒さに　大寒を体感…　笑ってる場合じゃない

時短勤務になって　家事時間が増え　食事の仕込みができるのが良い
まぁちいちゃい乳飲み子がいたら　ママは野菜を刻むのも　一苦労だからねぇ
昨夜は　豚汁第二弾を仕込み　今朝はカレーを煮込んだ　これで何とかなろう

米国Smartwool社のSocksとGloveが着弾　ボクの山用と　娘のスキー用　　
ネット通販はスキではないが　Kids用のSocksが　これまた秀逸なのである

チョージョは保育園時代から哀用　穴があいて擦り切れるまで　数年履いた
姉妹のSocksは　ちいちゃくて　とてもキャワイイ　そして　ボクのは
LINER Glove　ナイロン補強の糸を使っており　なかなかバルキーである

ご存じ羊毛は　保温性と丈夫さで　濡れても冷たくなりにくい　良質天然素材
アクリル全盛の昨今でも　ツゥなアウトドアズマンは　タフに使ってるのだ
厳冬期の山では　アクリルは冷たくてお話にならないが　毛はあたたかい

家事を済ませてカモンレッツゴートレイル　幼稚園がTrailHeadに近いのもありがたい
本日はTT　駅～TrailHead：10m　TrailHead～登り口：10m　登り口～池：25m

この課題は　ちょとガムバったら達成できる内容で　心拍は約80%である
まぁLT領域なんだけど　れんしうって　そんなもんだから　泣きましょう　ね

山上の池に参上　氷が解け始めてる　なので　氷割遊び　とても分厚い氷
厚さ4㎝ほどある　あぁ　これくらい分厚いSTEAK食べたいにゃあ

全てのパートで時間達成　下りも80%で追い込んだ　下りで追い込むのしんどいよ

登り下りともに　SmartwoolのGloveを付けた　案の定走ると暑かった
でも　ポリみたいなィやらしい手汗はなく　メリノ特有のサラッと感　イイねえ

あ　山手女子高に『た～すけて～』を求めてるワケじゃないよ　鼻水ついてないかな

TrailRunでは　少しOverSpecなので　またいつものアクリル手袋に戻そう

ハケて帰宅　さすがに足が重い　でも三日坊主にならないように　明日も走ろう

本日の練習：RUN　ROAD TRAIL　16㎞
本日のうた：Luther Vandross　『Never Too Much』 
82年　ボク小学4年の　ルーサー・バンドロスのHitTrack