さて 本日から れんしう再開 っと言っても 昨日休んだダケだが どんな月でも 月初は 初々しいキモチになる
年の初めの 1月となれば いつも以上に 気も引き締まり 今年の展望を見据えた 計画を ぶちアゲるには うってつけ
我が家では お正月の一日に OSECHIをいただきながら ころ合いを見計らって "今年の目標を発表する"
っていうのを いつのころからか 初めていて 今年の鉄母はコナ 妻は体重を戻す ときた そして ボクは
XTERRA全日本選手権で 世界選手権のSLOTを取得し 娘とMAUI島に行く
そして 40代でも 表彰台を 目指すことを 今年の目標とします
今年の RESULTでは 40代の3位が 我がXTERRA-KANSAIの ハマさんで ボクと9分差 まぁ 9分 デカイですわ
ケガから完全復活の ハマさん そして ミスコースして 黄金のタレを味わった ボク
まぁ 色々要因はあれども 目標は デカイ方がイイので ね BIKEで9分 縮まるかなぁ 縮めるんだよ
ともあれ 激戦区の 40代に お邪魔する事になります かなり高いハードルだし しんどい作業の連続だと思いますが
"でもやるんだよ" の精神で マイペースでマイレースです 今年も 応援 よろしくお願します
四十四十四十四十 四十四十四十四十 四十四十四十四十 四十四十四十四十 四十四十四十四十 四十四十四十四十
さて 新春初ノリは MorningRideで いつものコースを まったり… あれれ???
そうなのだ 年末のUTMR以降 足の浮腫みは 治ったものの カラダの奥が 疲れていて 心パクが アガらない…
ああ 歳だなぁ っと言っても始まんないんで 時間と質を 見つめ直して 計画を モリモリ 進めて行きますよ
本日も 海沿いは 南寄りの西風がキツク 2/3以上が 向かい風でした しんどかったケド LSDでしっとり
帰宅 新年を祝って 家族で 氏神様へ 初詣 っといても 娘を人ごみに 放り込みたくないので 入口から ちょこっと
カンパが続いているケド 本日はあったかいので 一緒に外出 病院以外で ほとんど 出た事がないので ね
でも ソロソロ 気温の高い日には 公園や近所の散歩に 連れ出しても良いのだそう っと言っても 歩くのはボクだケド…
御父さんの顔を見て 帰宅 娘の入浴介助 授乳中に ボクは RunningでRoadworkへ
こちらも ヤヤ 低心パクで パクパクいわせながら LSD Pace的には 45分なので まあ いつもと一緒なんだケド
でも 監督に言われた様に LSDでも 最後ダケはググっとアゲて ね これだけでも 違うので ね
OSECHI あんなにたくさんあったのに 全部食べてしまった… あああああ… 大好きなOSECHI… また来年…
っということで "煮しめた意味がない"位 剛速球で食べてしまった また 明日から ゴハンつくらなきゃ!!!
本日の練習：BIKE ROAD 63km RUN ROAD 10km
本日のうた：CrazyKenBand 『発光！深夜族』 ～ 『薄幸！深夜妻』
本日の映像：『we own the hills』
むぅ 年も明けたので ソロソロ Trailに 行かねばならんなぁ
