さて 本日は スカッと 起床
本日は okidoki-lifestyleさん 主催の 月例走行会 蛾 三木市の グリンピア三木にて 行われました
3連休の最終日 MTBにノリたいのは ヤマヤマだケド 実際のィ山は ハイカーさんに ィ山ガ～ル で一杯
特に 大人数で わいわいノルなんて Trailを炒める事にも なりかねないので ナカナカ出来ない
そんな時には "常設コース"!!! ミナトマチKOBEの メリメリCycle&Mountainなお店
okidoki-lifestyleさんは Trailボランティアさんたちと 常に RedHotなCourseを 整備されて升☆
月に一度の 月例走行会 SHOPやTEAMの垣根を 越えて いろんな方々が 集まりました
あたくしは XterraFamilyの リナchangと鉄母 の 3人で 元気に JOIN☆
Parkingにいくと いるいる!!! すでにみなさん 今にも走りだしそうな 勢いで 鼻息も アラ目☆
初めてお逢いする方 いつも走行会でお逢いする方 みんな元気そうで ィヨカッタ!!!
にゃごやからは ワタシクン 久しブリのSession まっちさんも 元気そうだ
ボランティア頭（?）の WD3a.k.a.坊主Designerの GUIDEで 今もっともイケてる もっとも グーな Trailへ
常にTrailの整備をされているので どこを ドウはしったら良いのかも 熟知されてて 頼もしいっ
ヒロセ酒店さんは TOPを 買って出て下さり この時期 STRONGな クモの巣を ジョキョジョキョ★
先日 丸沼 王滝を Finishしたての あたくし TRAIL感は ばっちしなんだケド
リアタイヤの MIBRO-Marathon 空気圧も王滝のママ なので ハネハネでした…
2本目は 少し 圧をヌイて グリップを増して ちょと違うノリ味でした MTBって 楽しさ無限大 ね☆
サクサクRIDEして Lunch食べて まったり こういうひと時 蛾 イチバンタノシイヨなぁ
TrailCutterたちは 昼から 台風でアレたTrailの整備へ あたくしたちは 一足お先に 帰路へ
帰宅 MTBでは 惰性で進む っという シチュエーション 蛾 ナカナカ ない
ほとんど マジこぎ 一生懸命 なのだ ダカラ おのずと 乳酸もたまる
なので 散らしに RUNで ブランジェリまで てくてく 走り始めは ちょと 重い…
こないだホドでは ないケド 右ふくらはぎ まだまだ 張って升な…
連休最後の日の 北野 下山手界隈は VISITORてんこもり こないだUPDATEした Ca Marcheへ
"粉虫の和" じゃね コムシノワで 腕を磨いた 西川シェフの メリメリブランジェリ★
サンミシェルのバゲット 蛾 SOFTになった今 ちょと 気になる一軒
『Ca Marche (サ・マーシュ)』 神戸市中央区山本通3-1-3 078-763-1111 8:00～19:00 水曜休
さて こいつを 持って マタマタ てくてく 楠木町の okidokiさんへ
ちかごろ okidokiを 唸らせることに ちょとした楽しみを 見出した あたくし
CaMarcheの バゲットで 本日は 久しブリに 『うまいっ!!!』っと 唸っていただきました
さて しっとり WheelTalkでも しようとおもてたら WD3 ワタシクン 蛾 続々 到着
にぎやかに Sessionしてたら いむたんさんまで まったく 三木メンバ醤っ
本日は 距離は 少なめだたケド いろんなジテンシャ いろんなRIDERに 逢えて
またまた 元気をいただけました 参加された 皆皆さま オツカレサマでした!!!
MAUIの世界戦までは Trailを できるかぎり ノッテ ノッテ ノリこんで
そして この冬も しっかり ノリこみたいね MTB LUV☆☆☆☆☆
本日の練習：BIKE TRAIL 8km RUN ROAD 15km
本日のうた：Keri Hilson 『Lose Control』 ft. Nelly
