matsunori3か月予報da

　　

さて　たくさんの方からの　御年賀状　HeartWarmなGreeting　ありがとうございます☆

コメントやメール　そして　行く先々で頂く応援　叱咤激励　ほんとうに　禿身になっております　ありがとうございます
そして　実際に言葉をいただかなくっても　このBLOGを　見ていただいている方の　なんと多い事!!!

指折り数えなくっても　実際のトモダチの数倍の方々が　日々　見て下さっています☆
その中には　知っている方もおられますが　知らない方　逢った事のない方の方が　断然多いワケでね

今年は　そんな　お逢いした事のない方とも　どこかで　逢ってみたいと思っています
本年も　引き続き　叱咤激励　よろしくおねがいします

喜喜喜喜喜　喜喜喜喜喜　喜喜喜喜喜　喜喜喜喜喜　喜喜喜喜喜

さて　本日は　ここ数カ月で　初!!!　みたいTEEVEEがあったのです☆　それは…

はい!!!　『徹子の部屋』!!!

ふだんTEEVEEを見ない　あたくしが　ナゼ　数十年ブリに　徹子の部屋に　お邪魔したのかというと
新春のトップバッターを飾るGUESTが　はい!!!　クルム伊達君子選手(マジRESPECT)　だったからなんですね

テニスもしないし　ルールもワカンナイケド　彼女のひたむきな姿勢に　いつも　元気を　もらってるので
どうしても　見たかったんですよね　んじゃVTRに録画…　ってなハイテクは　苦手なので　ナマONAIR是!!!

KIMONO姿の伊達選手は　ツアー生活やマイケルとの生活　年齢とともに移り変わる考え方の変遷など…
元気な口調でTALK　大体他のSportsで例えたら　解説席で解説してた人が　ホームラン打つみたいなもんだから
年齢とタタカイながらも　年間ランキングをアゲるって　ホントすごい!!!　それは　良かったんだケド…

方や　徹子は　風邪っぴき…　しゃべるゴトに鼻はススルわ…　歯が合ってないのか　摩擦音が耳障りだわ…
反対に　こちらが　徹子さんに　元気を送ってしまいました　あいやいやいやい…
その　クルム伊達選手は　現在　中国でツアー真っ最中!!!　順当に　勝ち進んでる是!!!　　


三が日も終わり　本日は　ドンより曇って　外は　すごく寒そうな　ミナトマチKOBE
TEEVEEの後は　ウラ山へ　風がきつく　温怒も低いので　WindstopperのSoftshellを　投入!!!
しなやかで　動きにジャマが入らず　蒸れにくい　ハイクアップでは　脇のPIT-ZIP換気扇OPENで　ヒヤ～ん☆

PEAKの　御嶽ANNEXに詣でて　下山して　今度は　諏訪大社ANNEXへ　どちらも　RUN-COURSEの途中なんだケド
どちらも　遠征先にゆかりのBigName　っていうのも不思議な縁　これはもしや何かの兆候?!

あまりあたたまらないうちに　Session終了　ィやっぱJKTを着ると　風のウケ方が　多いねっ
メモリカードを忘れたので　本日の　曇天湾景PHOTOは　なし!!!


さて　2日の実家Sessionで　今年の目標を　例年通り　ブチアゲてみたにもかかわらず…
BLOGに　書くのを　忘れてしまひまひた…　んま　モウ書かなくっても　イイかもだケド…
仲間や　応援団　家族　ママたち　カカトが痛いと言ったら薬をくれる方　そして　ジブンのために　書き記しておく


『XTERRA　全日本選手権　年代別30代エイジカテゴリで　表彰台に上がる』


30代最後の年になります　カラダは　なかなか　言う事を　聴いてくれなくなってきています　でも　やります

1月は　12月に引き続き　走り込み月間　22日の"千羽海岸RACE"までに　距離を落としTRAIL強化　コアも重点的に
2月は　翌月のTRAIL-RACEに向け　ジョジョに　強度を増して　使用GEARも　絞り込んで
MTB-SEASONでもあるので　BIKEは　TRAIL-RIDEも取り入れて　ミキミキで　実戦形式を　SLOWテンポから
3月は　18日の"新城RACE"に向け　TRAIL-RUNとしては　仕上げ段階に　BIKEは　引き続き　インターバル　　　

長時間のTrainingからの　回復が遅くなってる　THE加齢!!!　なので　効率的なTrainingが　求められ升
でも　すでに　目的と課題は明確なので　あとは　ジブンに正直に　まっすぐ見つめて　ケガなくやるだけです
Trainingを　ご一緒して下さる方々も　どうぞ　よろしくおねがします

今は　29とヨーグルトが食べたいです　でもやるんだよ
　　　　


本日の練習：RUN　ROAD/TRAIL　18km
本日のうた：Chrisette Michele　『What You Do』 ft. Ne-Yo