さて本日は さしたるィ用事もなく 午前はノンビリ 腰が痛いので 起きられない
午後に RunningでRoadworkへ マヨネーズをゲトりに 遠くのMarketまで
生活にWorkoutを持ちこむとなると 買い物をわざわざ遠くまで行くという行為は
あたり前田のクラッカーになるわけで そうでもしないと時間を作ることができない
帰宅してマヨネーズを冷蔵庫に仕舞って その足で裏山へ 裏に山がある事の有難さ
標高321mなので 300m以上Upすることになるので 順調に泣いています
ダイトレに向けて Trailでの登りを練習しないといけない時期に入っている
いや別に しなくてもイイんだけど ィやっぱ 元氣に走り切りたいのでね
本日のShoesはadizero-feather RK2 そっけない履き心地がィやる氣にさせる
180gほどなのでめちゃくちゃ軽いし 突き上げ感もハンパないがそれもまた味是
それにしても 登れなくなっている そりゃそうだ 登っていないんだから
だから 登るんだよ なのだ 四の五の言わずに やるんだよ なのだ
Peakからはミナトマチの湾景が美しく その向こうにはダイヤモンドトレイル
そして見事なコントラストで大峯の蒼い山々が見渡せた 大普賢 山上 そして釈迦
帰宅 娘と製作 何でもバレンタインデーの贈り物のカードを入れる箱を作りたいと
っていうかさぁ 何度も言うけどさぁ バレンタインデーって女の子が贈る側なのよ
『それはわかってるけど 学校では別にオンナノコ同士でもイイねんで』っと
身勝手極まりないマイルールを振りかざし ジャイアニズム全開で迫る娘
『パパ作るの上手やから 自分の出来たらママと妹のも作ってね』 はいはい…
寒い時期なので フレンチシックに ストライプを多用して Designしてみた
ほいきた!!! さっきPeakで眺めた 大峯の山々も イメージしてみた
イニシャル入で 下から ボク 妻 ジージョ 『パパ 上手やね』
ありがとう 商売ですから 製作はくたびれるけど 樂しい
本当の処どうなのかは 娘が自分で感じたらいい 親はちょっと手助けするだけ
コチラ ジージョ ママのオチチだけでは物足りず 色々なものを食べ始めています
まったくどうなることやら ってことで 束の間の週末もこれにて幕!!!
明日はまた チョージョの中語の単語テスト 寝る前に一緒にベンキョです
言葉は生きている 使い続けないと理解できないし 詰め込みがベンキョじゃない
っていうことを コンコンと聞かせながら ふたりでエンエン泣きました
明日もガムバろ
本日の練習:RUN Road/Trail 12㎞
本日のうた:Martin Denny 『Blue Paradise』
最近の「Training」カテゴリーもっと見る
最近の記事
カテゴリー
バックナンバー
人気記事