さて 本日は 桃太郎さんの道場のお誘いを Pass… やま～んさんも来られるので楽しみにしてたのだケド…
昨日の残酷な練習で ちょと 足の甲に 違和感… LongやキツイTrainingで 最近よくカンジるのョネ…
SlowStartの今シーズン は ルイガノカップで Performance出来たものの 調子がよくない
重いというか 突き抜け感 が ないというか… 一体感 が ないというか… 歳？
本日は 残酷対策最終日だったので なんとしても どんなカタチでも イイから
ある程度 納得のいく Trainingを 行って よいキモチで Raceに挑みたかった
HandBottleに PowderのCCD-Drinkをメイクして しっとりPACEで 残酷Courseへ
昨日と違って アプローチのカンジは イイ!!! ん蛾 しかし 焦らず ツッコまず 冷静に冷静に是
トンネルを越え クライミング タイムトライアル スタート
何度もRunningしてるので 傾斜やカーブといったプロフィールは 脳内に充てん済是
呼吸とコアに 集中して ツッコみ杉ないように 注意しながら 爆発の瞬間を 待つ
足の甲の調子は 良くはないが 少し足の角度を変えると なんともないし 痛みは無視
最期の下り坂手前の クライミングから カケてみる 心パク 蛾 愚愚っとアガり 白い世界へ
火照る 喘ぐ のけ反る ィ妬ける 久しブリに アエギました 声が 出ました
3mホド Time短縮 んま これは 後半カケたのと プロフィールを 知ってるから
んでも 久しブリに つきぬけることが できました 素直にうれしい 泣きそうになりました
ココロ ゆらして ココロ ぬらして てくてく 下山
途中 PilatesWorkも しっとり ビキビキ き升ね… 積み重ねです ね
本日は adidasのBaseLayerを 着用 Baseball用なのです 蛾 ハイネックで クビもィヤケない
そして とても軽い着心地で 普通のFitRun-Tの 半分くらいのWeightで しなやかで 皮膚のよう☆
もひとつ 小さいSIZEでも ィよかったのだケド 品ギレ… 試しにゲトってみたのです
これは S-Size んでも しなやかに Fitするので Moveを妨げることがありま1000 もいち枚 欲しい☆
帰宅して 押しても ビクともしない壁を相手に ストレチ で リカバリーのBIKERIDE
しっとり んでも 攻撃的に 先日桃さんから 教示いただいた事を しっかり 反プクdeath
箕のママの店で 遅い補給 少し 渋滞気味の アリャマ道 で 下界へ
下りも 重心を落として とても集中していたので ジブンの思い描くLineを メイク☆
週末のRaceの前に すこしでもイイから ジブンの納得の逝く 結果を Trainingで 出したかった
今ジブンに何が大切なのか 何が足りていないのか っという事を 痛いほど 分かっていたから
朝 大切なフォロワーさんからいただいた 『今日という日は 今日しかない』
今日のSessionでは この言葉を 胸に 躍動するジブンのココロ を ウマく ノリこなす事が出来た
調整は 歳とともに ジブンの思い通りに ゆかなくなる事も あるケド
ココロ と カラダ の Balanceを しっかり見極めて 集中してゆかなきゃ
夢は 待ってても やってこない あしたはあるケド あしたじゃ遅い だから 逝くしかない
咲いた花に 歩く虫とまれば 湧いたウレシサは ヒカリのィようさ だから やるんだよ
残酷対策は とりあえず 終了death 明日はOffなので 今日つきぬけれたのは うれしい
調整の オタノシミのRACEだとしても 本気で 取り組み升
調整のRACEの その向こう側には 全日本選手権 蛾 あるのだから 本気の取り組みは 続き升
甘くない目標だケド キモチを常に MintConditionに ジブンの全霊をかけて 挑むつもりです
たくさんの 応援 叱咤激励 ありがとうございます
さて スバラシイ言霊を いただいた メリメリオステリア ダブリュダブリュダブリュナンカイソゥドットコム
で おなじみの 南海荘さん こちらの3代目 じゅんべーさん が 伊予伊予 明日 TEEVEEに!!!
『皿の上の物語』 6月9日 木曜日 BS日テレ 午後10時より放送
Tapeの残量 確認して ね ィ予約の取れないィ宿になっても 屋根裏くらいでは 寝かせてほしいナ
本日の練習：RUN ROAD 21km BIKE ROAD 65km
本日のうた：The Roots 『I Don't Care』 ft. Dom
ドラマーの ?uestlove MCの Blackthought を中心に ジャジーでヒプホプな フィリーのBand
それが TheRoots！ JohnRegendとのコラボでも メリメリきてるケド いろんなArtistをFeature
ゴリゴリも イイんだケド さいきん スキなの♡ こんなカンジ
