KickOff The Rehab Life

さて昨夜　facebookで対処法を尋ねたら　友達たちから様々なご意見が着弾した

どこのスジを伸ばせばいいだの　アイシングゥだの　
熱心なテニスプレーヤーのタケさんからは　『カカトを固定しないビーサンは
脚に良くなくて　カカトストラップのあるドイツの室内履きが良いですよ』
と教えてもらった　そうなのかっ!!!　ビーサニストとしては耳の痛い話是

それは何かと言えば　泣く子も黙るビルケンシュトックサンダル
うちの妻も　哀用している　ドイツ製の高級サンダルだ

かと思えば岩井さんからは　直立して上半身を前後に傾けるストレッチ動画が着弾
SmoothCriminalの　マイケル・ジャクソン顔負けの荒業である

故障は停滞ではなく　自分を成長させる大切な時間(ポジティブシンキングゥ!!!)

様々な事を取り入れていきたい　まずはストレッチで　ケツから足ウラを伸ばす

ポールや硬いボールでコロコロも忘れない　そしてジョギング
長く走るといつまでも治らないので　朝の登園は　二駅先までノンビリペース

保育は幸い立ち仕事なので　これを逆手に取りストレッチしたり　アレしたり
コレしたり　マイケル・ジャクソンになったりしよう

治るかなあでもやるんだよ

って事で　本日の午後の保育中　子どもがおやつ食べている間に　チエちゃんから
教えてもらった　踵上げ(バスケ部で散々やらされた)を　キュンキュンやってみる

両足では　樂なので　片足を上げてやった　
子どもたちがDEEVDEEを見てる時は　ヒラメ筋とケツ筋のストレッチ

ハケて帰宅　今日もモウ怒った!!!　で　中二日　ソロで登板
燦然と輝く飲み放題のスペシャル・プレート　明日は祝日　シャイコー

本日の練習：JOG　ROAD　2㎞
本日のうた：Jazmine Sullivan　『Amazon's 2021 "Represent the Future"』

1. Pick Up Your Feelings　2. Tragic　3. Let It Burn　4. Need U Bad
ジャズミン・サリバン　ほんまに歌ウマいナ　シビレバビレブー!!!